Sering Diabaikan Saat Mandi, Ketahui 5 Manfaat Luar Biasa dari Menggosok Lidah dan Cara Melakukannya!

Menggosok lidah adalah hal yang mungkin saja masih jarang dilakukan oleh banyak orang. Padahal ini tak kalah pentingnya seperti menggosok gigi loh. Bagaimanapun juga kebersihan lidah akan turut mempengaruhi kesehatan mulut secara keseluruhan. 

Oleh karena itu, bagi kamu yang belum terbiasa menggosok lidah sepertinya wajib memahami manfaatnya yang selama ini mungkin memang belum kamu ketahui. Dilansir dari Healthline, simak ulasan lengkap mengenai manfaat hingga cara menggosok lidah berikut ini. 

Manfaat Menggosok Lidah

Manfaat menggosok lidah/ Foto: Freepik.com/freepik

1. Mengurangi Bau Mulut

Bau mulut tentu saja menjadi hal yang kurang menyenangkan, bukan saja untuk diri sendiri melainkan juga bisa mengganggu kenyamanan orang lain. Selain sikat gigi, menggosok lidah menjadi cara lainnya untuk mengurangi bau mulut.  

2. Menghilangkan bakteri

Studi menemukan bahwa menggosok lidah dua kali sehari selama tujuh hari dapat mengurangi bakteri streptococcus mutans dan lactobacilli. Ini adalah jenis bakteri yang bisa merusak gigi dan menimbulkan bau tidak sedap di mulut. 

3. Meningkatkan Indera Perasa

Ilustrasi sedang makan/ Foto: Freepik/Freepik

Tak hanya mengurangi bau mulut, rutin menggosok lidah juga dapat meningkatkan indera perasa. Dengan begitu, kamu bisa lebih merasakan perbedaan antara sensasi manis, asin, pahit, dan asam secara maksimal.

4. Menjaga Kesehatan Mulut

Kesehatan mulut adalah hal yang memang sangat penting dijaga. Meski begitu, jangan sampai kamu hanya fokus mengontrol gigi dan gusi sebagai bentuk untuk menjaga kesehatan mulut. Terkait ini, kebersihan lidah juga perlu diperhatikan karena area tersebut bisa menjadi salah satu sarang munculnya kotoran. 

5. Memperbaiki Tampilan Lidah

Bukan hanya dari segi kesehatan, kebiasaan menggosok lidah turut memberikan hal positif pada tampilan lidah itu sendiri. Tak bisa dimungkiri bahwa banyaknya kotoran yang menumpuk akan membuat lidah biasanya tampak putih dan berlapis. Lapisan ini bisa dihilangkan melalui gosok lidah yang teratur. 

Nah, kamu sudah tahu kan banyaknya manfaat dari menggosok lidah? Lalu bagaimana sih cara menggosok lidah yang benar? Baca halaman selanjutnya!