Beauties, kamu sering merasa lemas dan wajah terlihat pucat padahal sudah makan teratur? Bisa jadi tubuhmu kekurangan zat besi, lho.
Zat besi berperan penting dalam membentuk hemoglobin yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Tanpa zat besi yang cukup, tubuh jadi mudah lelah dan kurang fokus.
Bukan hanya dari daging atau suplemen saja, zat besi juga bisa kamu dapatkan dari buah-buahan segar, lho. Cara ini lebih alami dan pastinya cocok buat kamu yang suka camilan sehat.
Nah, dirangkum dari laman Health dan Real Simple, berikut ini 5 buah segar tinggi zat besi yang bisa bantu kamu tampil lebih sehat dan bertenaga. Yuk, simak sampai akhir, Beauties!
(naq/naq)