Sering Tidur dengan Rambut Basah? Hati-hati dengan Masalah Kesehatan Ini!

1. Pilek

Foto: https://medicalhealthtoday.com

Saat tidur, suhu tubuh berubah dan rambut basah bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu kondisi seperti alergi dan pilek. Tidur beberapa jam dengan rambut basah dapat membuat mekanisme pertahanan tubuh melemah, sehingga virus dan bakteri lebih mudah menyerang. 
 

2. Sakit kepala

Foto: https://hawaipacifichealth.com

Kondisi serius lainnya yang disebabkan oleh tidur dengan rambut basah adalah sakit kepala. Rambut basah dan lembap dan perunahan suhu tubuh saat tidur dapat memengaruhi sirkulasi darah di kulit kepala. Hal tersebut bisa menyebabkan ketegangan di kepala sehingga berakibat sakit kepala dan mengganggu tidur.
 

3. Rambut rusak

Foto: https://hindustantimes.com

Padahal berniat cuci rambut agar rambut bersih dan sehat, tapi jika kamu tidur dengan kondisi rambut yang masih basah, justru kondisi rambut kamu lebih mudah rontok dan merusak rambut. Saat rambut masih basah, kulit kepala menjadi lebih lembap. Tidur dengan rambut basah akan membuat kulit kepala lembap sepanjang malam sehingga lebih muda rontok dan rusak. 

4. Infeksi kulit kepala

Foto: https://flamingo.com

Jika membiarkan rambut basah saat tidur, ternyata dapat meningkatkan risiko infeksi kulit kepala karena mikroorganisme menyukai tempat lembap sehingga ia memiliki lingkungan ideal untuk bereproduksi. Kehangatan tempat tidur akan semakin memperparah kemungkinan jamur dan bakteri untuk tumbuh di kulit kepala sehingga terjadi infeksi. 

5. Nyeri otot

Foto: https://christianenorthrup.com

Walaupun nyeri otot muncul karena banyak faktor, namun sulit untuk mengesampingkan fakta bahwa rambut yang basah saat tidur menjadi salah satu pemicunya. Perubahan suhu yang dihasilkan tubuh tidak hanya dapat menyebabkan masalah peredaran darah, tetapi juga meningkatkan kejang dan ketegangan pada otot sehingga otot menjadi nyeri.