Suka Lupa? Enggak Apa-apa, Ternyata Bisa Berdampak Bagus Buat Kerja Otak dan Kemampuan Berpikir, Begini Alasannya!

Melupakan suatu hal ataupun informasi menjadi bagian dari kehidupan yang bisa dialami oleh siapa saja. Namun ternyata kondisi ini justru sering bikin repot dan panik bagi seseorang yang tengah mengalaminya. Bahkan enggak jarang, lupa juga dapat menciptakan situasi komedi yang tak terduga.

Padahal sering lupa punya manfaat tersendiri bagi kerja otak dan juga daya ingat. Lantas apa ya alasannya? Simak penjelasannya lewat artikel berikut, Beauties!

Mengapa Seseorang Mudah Melupakan Sesuatu?

Mengungkap seorang manusia bisa mengalami lupa/freepik/wayhomestudio

Sebelumnya mari kenali dulu penyebab seseorang bisa lupa. Mungkin banyak yang belum tahu kalau otak punya kapasitas tertentu dalam mengingat detail, baik itu informasi ataupun hal-hal lainnya yang cukup mengesankan bagi manusia. Hal ini pun membuat sebagian informasi yang diterima oleh otak akan terlupakan dengan sendirinya. 

Tak hanya itu, ada sejumlah alasan lain saat manusia sampai bisa lupa. Mengutip dari Very Well Mind, seiring waktu, jejak ingatan dalam otak manusia dapat mulai memudar dan menghilang.

Lalu ada juga penyebab lainnya seperti informasi yang diterima pikiran yang tak pernah berhasil masuk ke dalam ingatan jangka panjang sejak awal. Bahkan stres, depresi, mengonsumsi alkohol ataupun obat-obatan tertentu bisa berpengaruh pada ingatan seseorang, lho.

Apa Alasan Sering Lupa Bagus Buat Kerja Otak?

Mengungkap alasan mengapa lupa bisa bermanfaat baik bagi daya ingat dan otak manusia/freepik/benzoix

Kerap melupakan sesuatu bisa menjadi hal yang baik bagi kerja otak asalkan terjadi secara normal, Beauties. Dalam hal ini bukanlah gejala penyakit demensia ataupun alzheimer. Dirangkum dari Columbia Psychiatry, tanpa manusia sadari otak terus menerus memilah ingatan saat mereka tengah tidur. Otak akan memilah mana ingatan yang bisa disimpan dan sebaliknya, dapat dibersihkan untuk dilupakan.

Nah kondisi inilah yang membuat kita dapat terbantu untuk memprioritaskan informasi yang diterima, berpikir dengan lebih baik, mampu membuat suatu keputusan, hingga menjadi seseorang yang lebih kreatif. 

Cara Minimalisir Kebiasaan Lupa

Sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisir kebiasaan sering lupa/freepik/cookie_studio

Meski punya manfaat yang bagus untuk otak, melupakan suatu informasi atau hal penting lainnya terkadang bisa mengacaukan aktivitas maupun tugas yang harus dikerjakan. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga ingatan dengan baik. Ada sejumlah cara yang bisa kamu lakukan, Beauties.

Seperti rutin melakukan olahraga agar tubuh tetap bugar dan meningkatkan fungsi memori, tidur yang cukup untuk kesehatan fisik sekaligus mental, lalu buatlah catatan khusus buat menuliskan hal-hal penting agar tak melewatkannya saat dibutuhkan. Selamat mencoba, ya!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!