Beauties, ikan lele mungkin hanya dianggap sebagai pilihan lauk yang sederhana bagi banyak orang, ya. Tapi jangan salah, di balik bentuknya yang biasa dan harganya yang murah, tersimpan kandungan nutrisi luar biasa dengan beragam manfaat kesehatan di dalamnya.
Mulai dari menjaga fungsi jantung hingga mendukung kesehatan kulit, ikan yang mudah ditemui di warung makan ini bisa jadi sumber gizi penting dalam menu harianmu. Dirangkum dari Star Health dan Medicine Net, yuk simak beberapa manfaat konsumsi ikan lele yang patut diketahui!
(ria/ria)