Bukan rahasia umum semakin bertambahnya angka usia, maka semakin berkurangnya kekuatan atau daya tahan tubuh. Beberapa orang, menjadikan usia 40-an sebagai usia pembuka menuju gerbang usia lanjut usia.

Konon, di usia 40-an juga, tubuh kerap menunjukkan menurunnya tingkat kesehatan sehingga mulai muncul beberapa penyakit. Penyakit-penyakit ini pun tak jarang memiliki kaitan dengan gaya hidup di usia-usia sebelumnya.

Ilustrasi gangguan kesehatan. (Foto: freepik/senivpetro)

Dengan kata lain, ada apa yang kamu lakukan, terutama soal asupan makanan "jahat" di usia muda, tidak langsung berpengaruh saat itu juga, melainkan akan menunjukkan dampaknya pada usia 40-an.

Salah satunya ialah kesulitan tubuh dalam menurunkan berat badan. Selain itu, berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang mungkin lebih sering muncul ketika kamu berusia 40-an. Dihimpun dari Eat This, ini ulasannya.

Reumatik

Peradangan sendi atau reumatik merupakan salah satu bentuk peradangan yang kerap dikaitkan pada usia tua. Tidak pasti di usia berapa hal ini akan terjadi, tetapi radang sendi terjadi seiring bertambahnya usia.

Ilustrasi Radang Sendi / foto : pexels.com/KindelMedia

Osteoarthritis adalah jenis reumatik yang paling umum dan terjadi ketika persendian kamu mulai mengalami keausan. Di usia 40-an, peluang kamu mengalami kondisi ini bisa semakin meningkat, karena kepadatan tulang mulai berkurang. 

Diabetes

Diabetes ada dua tipe. Pertama, diabetes tipe 1 terjadi ketika tubuh tidak memproduksi insulin. Umumnya hal ini kerap terjadi pada anak-anak. Kemudian, tipe 2 adalah diabetes yang terjadi ketika tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar.

Diabetes. (Foto: Pexels.com/PhotoMIX Company)

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), peluang diabetes tipe 2 lebih tinggi terjadi pada orang dewasa yang berusia 45 tahun. Jika keluarga kamu ada yang memiliki riwayat penyakit ini, ada baiknya kamu mengontrol kadar gula darah dan cek gula darah sedini mungkin secara rutin.

Tekanan Darah Tinggi

Penyakit yang juga dikenal hipertensi ini bukan penyakit yang bisa kamu sepelekan. Pasalnya, dari penyakit ini bisa timbul penyakit lain yang tak kalah serius, seperti serangan jantung, gagal jantung, gagal ginjal, atau stroke.

Gaya hidup yang tidak sehat ditambah stres dapat meningkatkan risiko penyakit ini. Begitu pula peningkatan usia yang sederhana juga dapat meningkatkan kemungkinan berkembangnya kondisi ini.

Ilustrasi hipertensi. (Foto: freepik.com/senivpetro)

"Masalah ini disebut hipertensi sistolik terisolasi, yang disebabkan oleh pengerasan arteri utama yang berkaitan dengan usia. Ini adalah bentuk paling umum dari tekanan darah tinggi pada orang tua dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius," kata National Institute of Aging dikutip dari Eat This.

Osteoporosis

Osteoporosis merupakan masalah kesehatan yang menyerang kepadatan tulang yang timbul seiring bertambahnya usia. Kondisi ini menyebabkan tulangmu mudah patah, dari usia-usia sebelumnya.

"Setelah kamu mencapai massa tulang, keseimbangan antara pembentukan tulang dan pengeroposan tulang mungkin mulai berubah. Kamu mungkin mulai kehilangan lebih banyak tulang secara perlahan. Di usia paruh baya, pengeroposan tulang biasanya meningkat pada pria dan wanita," kata National Osteoporosis Foundation.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!