Makanan sehat tidak hanya bergantung pada apa yang kamu makan, tapi juga bagaimana kamu mengonsumsinya. Beberapa nutrisi memerlukan pasangan yang tepat agar bisa diserap tubuh secara optimal. Jika tidak, nutrisi penting tersebut bisa saja terbuang sia-sia tanpa memberikan manfaat maksimal.
Terkait itu, ternyata ada lho beberapa kombinasi makanan yang ketika digabungkan dapat saling melengkapi, sehingga nutrisi di dalamnya lebih mudah diserap tubuh. Melansir Times of India, simak sejumlah contoh kombinasi makanan yang bisa membantu penyerapan nutrisi!
(ria/ria)