Menjaga kadar gula darah tetap stabil sangatlah penting, Beauties. Kadar gula darah yang terlalu tinggi maupun terlalu rendah dapat memicu berbagai masalah kesehatan serius. Selain itu, gula darah yang stabil juga berperan penting dalam menjaga fungsi otak tetap optimal dan membantu menstabilkan suasana hati.
Namun tanpa disadari, beberapa kebiasaan sederhana yang sering kamu lakukan justru bisa memicu kenaikan gula darah, lho! Mulai dari kurang minum air hingga kurang tidur, berikut lima kebiasaan yang sebaiknya kamu waspadai agar kadar gula darah tetap terjaga. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)