Sakit kepala menjadi salah satu permasalahan yang kerap muncul secara tiba-tiba. Hal ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari stres, kurang tidur, hingga terlalu lama menatap layar gadget. Meski sering dianggap sepele, rasa nyeri di kepala bisa cukup mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ada yang terasa berdenyut, menekan, atau bahkan menjalar hingga ke leher dan bahu. Kondisi ini tentu membuat tubuh tidak nyaman, apalagi jika sedang dikejar deadline atau harus tetap fokus beraktivitas.
Namun, kamu tidak selalu harus langsung bergantung pada obat-obatan untuk meredakannya. Ada berbagai cara alami yang bisa dicoba untuk membantu mengurangi rasa sakit kepala sekaligus menenangkan tubuh. Dilansir dari Web MD dan Healthline, simak cara sederhana hilangkan sakit kepala berikut ini!