Tidak Sampai 15 Menit, 4 Olahan Telur Ini Cocok untuk Sahur yang Praktis!
Memikirkan menu santap sahur cukup membuat ibu-ibu pusing. Mengingat waktu sahur cukup singkat, para ibu biasanya akan memilih menu yang cepat dibuat namun tetap menggugah selera agar keluarga bisa santap sahur dengan nikmat.
Salah satu bahan penyelamat saat sahur adalah menu olahan telur. Harganya yang cukup murah dan bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan menjadikan telur jadi bahan andalan untuk menyelamatkan santap sahur.
Jangan panik jika kamu terlambat bangun sahur karena tidak sampai 15 menit, telur bisa disulap menjadi beberapa jenis olahan berikut.
1. Orak Arik Telur
Ilustrasi telur orak-arik/ Foto: pexels.com/UrielMont |
Bangun kesiangan dan menjelang shubuh tinggal beberapa menit lagi? Tenang Beauties, menu olahan telur yang satu ini tidak membutuhkan waktu yang lama. Bahan-bahannya pun cukup mudah didapatkan di dapur. Berikut ini resepnya.
Bahan :
- 3 butir telur
- 2 siung bawang putih, geprak dan cincang
- 2 butir bawang merah, iris tipis
- 2 buah cabai merah, iris
- cabai rawit sesuai selera, iris
- 1 batang daun bawang, iris
- 1 sdm saus tiram
- 2 sdm kecap manis
- garam
- merica
Cara membuat :
- Pecah telur dan orak arik kemudian sisihkan di pinggir wajan
- Tumis bawang putih, bawang merah, dan cabai hingga wangi kemudian campur dengan telur yang sudah disisihkan
- Masukkan saus tiram, kecap manis, garam, dan merica kemudian beri sedikit air dan aduk hingga meresap
- Masukkan daun bawang. Angkat dan sajikan
Menu ini juga bisa ditambahkan sosis atau sayur agar lebih bernutrisi.
2. Omelet Tomat
Omelet/ Foto: freepik.com
Ngidam telur dadar untuk santap sahur tapi ingin telur dadar yang beda dari biasanya? Hmm, sepertinya kamu perlu mencoba resep yang satu ini. Selain lezat, omelet tomat juga menjadi olahan yang cukup bernutrisi. Berikut ini resepnya.
Bahan :
- 4 butir telur
- 1 buah tomat merah, cincang kasar
- 1 batang daun bawang, iris
- 1 sdm mentega
- 1/2 sdt merica bubuk
- 1/2 sdt garam
- 1 sdt kaldu bubuk
Cara membuat :
- Kocok telur dalam wadah hingga berbuih halus
- Masukkan tomat dalam kocokan telur dan tambahkan merica, garam, dan kaldu bubuk. Aduk hingga tercampur rata
- Panaskan wajan dengan api kecil lalu masukkan mentega hingga meleleh
- Tuangkan campuran telur dan tomat, masak hingga matang sempurna.Â
3. Telur Ceplok Kecap
Ilustrasi telur ceplok/ Foto: freepik.com
Waktu sahur yang mepet membuat otak harus berpikir dengan cepat untuk membuat hidangan. Tersisa telur saja di kulkas tidak membuatmu mati akal. Meski hanya dibuat telur ceplok, jadikan lebih istimewa menjadi telur ceplok kecap seperti resep berikut ini.
Bahan :
- 2 butir telur, goreng ceplok
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 1 batang daun bawang
- 2 buah cabai rawit, potong
- 2 sdm kecap manis
- 1 sdm kecap inggris
- 1/2 sdt lada bubuk
- minyak wijen secukupnya
Cara membuat :
- Campurkan kecap manis, kecap inggris, dan lada bubuk di sebuah wadah
- Panaskan minyak wijen menggunakan api sedang, masukkan bawang dan cabai rawit, tumis hingga wangi
- Masukkan telur ceplok, tambahkan daun bawang, dan tuang campuran kecap
- Masak hingga bumbu meresap dan matang, telur ceplok kecap siap disajikan
4. Sup Telur Tomat
Sup telur tomat/ Foto: Freepik.com/KamranAydinov
Santap sahur dengan olahan telur yang berkuah dan hangat sepertinya cukup menggugah selera. Sahur dengan menu sup telur tomat tidak hanya menghangatkan, namun sangat simpel dibuat. Penasaran? Berikut ini resepnya.
Bahan :
- 1 butir telur, kocok lepas
- 1 buah tomat ukuran besar, potong dadu
- 1 batang daun bawang, iris
- 2 siung bawang putih, geprak cincang halus
- 1 sdm minyak wijen
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt lada bubuk
- 1/2 sdt garam
- sejumput gula
- 400 ml kaldu ayam/air putih
- 1 sdm tepung maizena dilarutkan dengan 30 ml air
Cara membuat :
- Panaskan minyak, kemudian tumis bawang putih hingga layu lalu masukkan tomat. Setelah semua layu kemudian masukkan kaldu ayam dan masak hingga mendidih.
- Masukkan minyak wijen, saus tiram, garam, lada, dan gula aduk hingga rata.Â
- Tuang larutan maizena dan aduk hingga mendidih, kemudian tuang telur dan biarkan hingga beberapa saat. Aduk hingga perlahan hingga  telur berserat kemudian masukkan daun bawang. Masak sampai matang dan sajikan.
Nah, itu tadi beberapa resep olahan telur yang enak dan praktis. Jangan lupa dicoba saat sahur nanti ya, Beauties.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Ilustrasi telur orak-arik/ Foto: pexels.com/UrielMont