Satu Kebiasaan Pekerja Kantoran yang Bisa Bikin Langsing, Apa Itu?
Wellness
3 Kebiasaan Pekerja Kantoran Ini Nggak Cuma Gagalkan Punya Perut Rata, tapi Bikin Keuangan Boncos juga! Kamu Lakukan?
Rini Apriliani | Beautynesia
Selasa, 24 Jan 2023 15:30 WIB
Kebiasaan Pekerja Kantoran yang Bikin Gagalkan Perut Rata dan Bikin Keuangan BoncosFoto: Getty Images/iStockphoto
Memiliki bentuk tubuh ideal, perut rata, dan sehat menjadi impian banyak orang. Termasuk kamu nggak nih, Beauties? Namun sayang, banyak yang mengungkapkan jika impian tersebut hanyalah tinggal impian, apalagi jika punya jadwal pekerjaan yang padat seperti pekerja kantoran.Â
Padahal semua bisa saja lho kamu dapatkan, asalkan kamu mau mengubah kebiasaanmu sehari-hari. Nah Beauties, kamu perlu tahu, deretan kebiasaan pekerja kantoran ini nggak cuma bikin gagal dapatkan perut rata, tapi bikin keuangan boncos juga. Apa saja daftarnya, simak!
1. Makan Siang Mahal, tapi Nggak Sehat
 Ilustrasi makan siang/ Foto: ilustrasi/thinkstock |
Banyak pekerja kantoran yang sering kali memilih makan siangnya dengan asal. Asal makan, asal kenyang, dan kadang asal di tempat bergengsi. Padahal memerhatikan asupan makanan siang, sangatlah penting.Â
Saat kita rutin memakan makanan sehat setiap harinya, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan. Mulai dari tubuh yang lebih fit dan berenergi, konsentrasi yang tetap baik, dan membuatmu tetap aktif beraktivitas.Â
Jadi jangan asal makan dan mahal saja, penting juga untuk memerhatikan apa yang kita makan. Demi sehat fisik dan keuangan, yakin nggak mau kamu lakukan?
3 Kebiasaan Pekerja Kantoran Ini Nggak Cuma Gagalkan Punya Perut Rata, tapi juga Bikin Keuangan Boncos!
Kebiasaan Pekerja Kantoran yang Bikin Gagalkan Perut Rata dan Bikin Keuangan Boncos/Foto: Getty Images/iStockphoto/Dwi Endah P
2. Camilan Sore Tinggi KaloriÂ
Di sela-sela pekerjaan, atau saat sudah memasuki waktu sore, banyak pekerja kantoran yang mencari camilan. Sebenarnya tidak ada yang salah dengan kebiasaan ngemil, karena orang yang sedang diet sekali pun, perlu untuk ngemil.Â
Yang harus diperhatikan adalah apa yang menjadi camilan tersebut. Kalau ingin dapatkan perut rata, tentu kamu harus memilih camilan yang sehat dan bergizi, seperti buah, sayuran, yoghurt, almond, dark chocolate, kacang-kacangan, dan lainnya.
Daripada mencari camilan seperti gorengan sampai martabak, lebih baik mencari deretan camilan sehat saja, yang selain rendah kalori tapi murah juga!
3. Ngopi dan Minuman Manis Lainnya
 Minum kopi/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Schwede-Photodesign |
Saat pekerjaan menumpuk, otak yang mumet, mengantuk, sampai munculnya rasa bosan, meminum segelas kopi atau minuman rasa yang dingin memanglah sangat enak.Â
Namun kebiasaan ini bisa bikin gagalkan kamu punya perut rata lho, Beauties. Pasalnya, minuman manis sangat tinggi kalori.
Bagaimana jika diminum setiap hari? Selain bikin kesehatan terancam, keuangan pun akan terancam!
Alternatif terbaik jika ingin minum kopi, pilihlah kopi americano yang rendah kalori atau memilih minuman manis lainnya dengan pilihan less sugar. Jangan lupa untuk kurangi kebiasaan minumnya, demi kesehatan tubuh dan keuanganmu.
Beauties, itu dia beberapa kebiasaan pekerja kantoran yang nggak cuma gagalkan perut rata tapi bikin keuangan boncos juga. Kamu masih lakukan nggak nih?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
