Udara Jakarta Buruk, Kenali Manfaat "Terapi Garam" yang Dijalani Anak Nikita Willy

Anak Nikita Willy Lakukan Salt Therapy

Foto: instagram.com/nikitawillyofficial

Ratu sinetron ini mengajak Issa, sang anak untuk “salt therapy” atau terapi garam. Nikita mengunggah kegiatan Issa dalam ruangan salt therapy pada Instagram Storiesnya, kemudian postingannya diunggah kembali oleh akun Instagram @pandemictalks. Terlihat Issa juga asyik bermain dalam ruangan tersebut.

Foto: instagram.com/nikitawillyofficial

"Issa sedang tidak batuk/pilek, tapi karena udara Jakarta sedang tidak bagus jadi aku coba seminggu sekali melakukan salt therapy karena saat anak menghirup garam, hal itu akan membantu menyerap racun, allergen, dan partikel udara yang tidak baik lainnya dari saluran pernapasan, sehingga menghilangkannya dari tubuh," tulis Nikita Willy.

Terapi Garam dan Manfaatnya

Ilustrasi salt therapy/Foto: freepik.com/cookie_studio

Lalu, sebenarnya apa itu terapi garam dan apa saja manfaatnya ya? Simak penjelasannya yuk Beauties!

Merangkum dari CNN Indonesia, berdasarkan Salt Therapy Association (STA), terapi garam merupakan terapi alami yang bersifat non-invasif dan bebas. Terdapat 2 jenis salt therapy, yaitu kategori terapi garam basah dan kering. Kategori terapi garam basah dilakukan seperti lulur garam dan berendam dalam air garam. Sementara untuk terapi garam kering, yaitu terapi yang dilakukan dalam ruangan yang tidak adanya kelembaban. 

Sementara terapi garam kering merupakan terapi di ruangan yang tidak memiliki kelembapan. Terapi garam kering ini disebut juga dengan haloterapi atau speleotherapy yang bertujuan untuk membersihkan saluran udara dan kulit dimana terapi ini dilakukan dengan menghirup garam dalam ruangan.

Berikut ini manfaat dari salt therapy. Apa saja ya?

1. Meredakan penyakit pada pernapasan

Ilustrasi penyakit pernapasan/Foto: freepik.com/jcomp

Salt therapy dalam ruangan atau terapi garam kering bisa memperbaiki masalah pernapasan. Garam bisa membantu sehingga bisa mengurangi peradangan dan membuka saluran napas dengan menyingkirkan alergen dan racun.

2. Meredakan stress

Ilustrasi orang sedang strees/Foto: freepik.com/yanalya

Terapi garam dalam ruangan bisa menghilangkan lelah, cemas, dan meredakan stres. Dalam garam terdapat muatan negatif yang bisa bersatu menjadi ion positif dalam tubuh yang akhirnya bisa menenangkan dan membuat saraf menjadi rileks kembali. 

3. Untuk masalah tidur

Ilustrasi insomnia/Foto: freepik.com/tirachardz

Kalau kamu memiliki masalah tidur seperti insomnia atau mendengkur, kamu bisa mencoba melakukan terapi garam. Biasanya masalah tidur disebabkan oleh saluran pernapasan yang tersumbat, sehingga dengan melakukan terapi kamu bisa kembali tidur dengan nyenyak karena jaringan bisa kembali tenang. 

4. Bermanfaat bagi kesehatan kulit

Ilustrasi kulit sehat/Foto: freepik.com/jcomp

Tak hanya masalah pernapasan, terapi garam juga bisa membantu untuk memperbaiki kondisi kulit, mulai dari jerawat, kulit kering bersisik, eksim, ruam bengkak, hingga penuaan.

5. Mengurangi peradangan

Foto: freepik.com/piksel mentah.com

Garam juga bisa mengurangi peradangan. Hal ini juga terbukti pada saat larutan garam yang dipakaikan pada perban, larutan garam bisa meredakan peradangan dimana peradangan juga bisa menjadi awal mula penyakit serius.

Nah Beauties, itu dia 5 manfaat terapi garam. Saat ini sudah banyak tersedia salt therapy room, kamu bisa mencobanya, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!