Viral di TikTok, Ternyata Ini Daftar Manfaat Blue Cheese untuk Kesehatan!

Blue Cheese, belakangan ini menjadi salah satu makanan yang viral di TikTok. Ramai-ramai orang membeli dan mencoba keju dengan bercak biru ini. 

Ada berbagai variasi yang tersedia, seperti Roquefort, Danablu, Gorgonzola, dan Blue Stilton. Meski banyak yang mengatakan aromanya kurang sedap, tapi ternyata ada manfaat tersembunyi dari keju biru yang rendah lemak ini. Apa saja manfaat blue cheese? Simak yuk!

1. Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung/Foto: freepik.com/Benzoix

Melansir laman Stylecraze.com, manfaat keju biru ini saat ditambahkan ke dalam program dietmu ternyata bisa membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. 

Dalam sebuah penelitian ditemukan fakta bahwa orang yang mengonsumsi keju biru secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Selain itu, keju yang satu ini bisa juga menurunkan kadar kolesterol, mencegah peradangan arteri dan pembekuan darah. 

2. Meningkatkan Memori

Meningkatkan daya ingat/ Foto: Freepik.com

Siapa nih yang sering banget lupa soal ini dan itu? Ternyata, di dalam blue cheese terdapat nutrisi yang bisa membantumu untuk meningkatkan daya ingat dan melawan masalah daya ingat. 

Sebagai upaya dini, kamu bisa menambahkan blue cheese pada makanan anak, agar daya ingatnya semakin kuat.

3. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Meningkatkan imunitas tubuh/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio

Di musim banyak virus seperti saat ini, menjaga kekebalan tubuh tentu sangat penting ya, Beauties. 

Nah ternyata, penelitian telah menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi blue cheese bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab, ada beragam vitamin, seperti vitamin A vitamin D, kalium, natrium, dan lainnya yang berperan untuk mencegah penyakit.

4. Mencegah Obesitas

Obesitas/Foto: Freepik.com/Jcomp

Melansir WebMD, manfaat blue cheese juga bisa untuk mencegah obesitas. Studi telah menemukan bahwa mengonsumsi keju biru ini dapat membantu mengelola kadar lemak visceral di sekitar perut dan juga menjaga kesehatan usus. 

5. Menurunkan Risiko Osteoporosis

Osteoporosis /Foto: pexels.com/Karolina Grabowska

Kandungan kalsium yang tinggi pada keju biru juga dapat membantu mencapai kepadatan tulang yang lebih sehat. 

Dalam satu ons keju biru sudah mengandung 150 miligram kalsium. Tentu, jika rajin dikonsumsi dapat untuk menurunkan risiko osteoporosis. 

Jadi bagaimana nih Beauties, kamu tertarik untuk mencobanya nggak?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!