Wah! Ternyata 7 Daftar Makanan Ini Mampu Memutihkan Gigi Secara Alami

Ada beberapa faktor yang memengaruhi warna alami gigi. Gigi memiliki lapisan terluar dan terkeras bernama email (enamel), dan di bawahnya terdapat dentin yang berwarna agak kekuningan.

Pertambahan usia menyebabkan warna kekuningan dari dentin akan semakin terlihat ke permukaan, sedangkan lapisan email gigi akan menjadi lebih tipis karena terkikis. Kemudian kebiasaan merokok, makanan dan minuman yang mengandung pigmen seperti kopi dan teh, genetik, konsumsi obat, dan gaya hidup pun dapat membuat gigi kuning.

Walaupun gigi putih bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang, hal penting yang perlu diperhatikan adalah cara merawat gigi supaya senantiasa sehat. Jika kamu ingin memiliki gigi yang lebih putih, melakukan perawatan pemutihan gigi yang disarankan oleh dokter gigi mungkin cara terbaik.

Selain itu, makanan tertentu juga dapat membuat gigi tampak putih secara alami. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa cara ini hanya menghilangkan noda yang menumpuk di permukaan gigi saja dan hasilnya tidak akan secepat prosedur profesional oleh dokter gigi. 

Berikut 7 makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami.

1. Stroberi

Stroberi/Foto: Freepik.com/gstockstudio

Stroberi adalah salah satu buah yang direkomendasikan oleh para ahli untuk memutihkan gigi secara alami. Stroberi mengandung asam malat, zat pemutih alami yang dapat mencerahkan gigi yang berubah warna.

Asam malat dalam stroberi juga meningkatkan produksi air liur, sehingga bermanfaat bagi orang yang mengalami mulut kering. Jika kamu kurang suka stroberi, semangka juga memiliki kandungan asam malat yang sama.

Untuk gigi yang putih bersih, dikutip dari detikfood, campurkan satu buah stroberi yang telah dihaluskan dengan satu sendok teh soda kue (baking soda). Oleskan pasta stroberi tersebut pada gigi dan biarkan selama 2 menit, kemudian bilas air hangat.

Lakukan perawatan ini dua kali dalam seminggu. Tapi, jangan terlalu sering menyikat gigi dengan pasta ini, karena campuran keduanya memiliki sifat abrasif yang kuat yang berpotensi merusak email gigi.

2. Nanas

Nanas/Foto: Unsplash.com/Nvr Endng Anupam

Disebutkan dalam laman Fortson Dentistry, gigi memiliki lapisan pelindung yang disebut pelikel. Pelikel terdiri dari lapisan protein air liur yang melindungi gigi dengan menyerap pigmen makanan sekaligus memberi tempat bagi bakteri untuk menempel.

Pada akhirnya, pigmen dari makanan dan bakteri yang menumpuk pada pelikel dapat menyebabkan plak dan perubahan warna gigi. Bakteri plak ini juga bertanggung jawab atas terkikisnya email gigi yang seringkali menyebabkan gigi berlubang.

Untungnya, nanas mengandung enzim bromelain yang bekerja secara alami dengan memecah plak, sehingga dapat membantu menghilangkan noda di gigi dan memperbaiki warna gigi kusam.