Waspada, Ini 5 Hal yang Terjadi pada Perempuan Setelah Berusia 40 Tahun! Apa Saja?

Perubahan demi perubahan akan dialami manusia seiring bertambahnya usia. Namun tak bisa dipungkiri bahwa memasuki usia 40 tahun adalah salah satu momen yang cukup mengkhawatirkan, terutama bagi perempuan. Kamu mungkin akan mulai merasa tua, mudah cemas, serta mendapati tubuh berubah secara perlahan.

Jika tidak mampu merangkulnya dengan baik, perubahan fisik dan psikologis seringkali memicu krisis paruh baya pada perempuan. Memangnya apa saja, sih, yang akan terjadi di usia 40 pada perempuan? Berikut beberapa poin yang dirangkum Beautynesia dari berbagai sumber:

1. Tanda-Tanda Perimenopause

Perubahan Perempuan Berusia 40 Tahun/Foto: Pixabay.com/PatriciaMoraleda

Saat memasuki usia 40 tahun, satu hal yang perlu diwaspadai perempuan adalah perimenopause, yaitu awal dari menopause. Pada masa transisi ini, tubuh akan mengalami perubahan kadar reproduksi. Dilansir dari Only My Health, hormon estrogen bisa jadi terlalu banyak, dan jumlahnya tidak seimbang dengan progesteron di dalam tubuh. Hal ini akan memicu berbagai perubahan, antara lain:

• Menstruasi tidak beraturan
• Gangguan tidur
• Hot flashes (tubuh bagian atas sering mendadak panas)
• Mudah berkeringat di malam hari
• Cemas berlebihan

Selain tanda-tanda di atas, beberapa perempuan juga mengalami pendarahan hebat saat menstruasi, disertai dengan nyeri. Gejalanya mungkin saja berbeda pada setiap orang, dan hal ini masih terbilang normal. Meski demikian, jika ada keluhan yang serius, kamu bisa membicarakannya dengan dokter.

2. Perubahan pada Tubuh

Ilustrasi/Foto: pexels.com/Artem Podrez

Memasuki usia paruh baya, banyak perempuan yang mengalami kenaikan berat badan, baik secara signifikan maupun tidak. Hal ini biasanya berkaitan dengan perubahan pola makan yang terjadi bahkan tanpa kamu menyadarinya. Selain itu, faktor perubahan hormon akibat perimemopause juga ikut berperan.

Perubahan lain yang akan terjadi adalah penurunan kinerja otak yang membuatmu lebih sulit berkonsentrasi. Selain itu, muncul fenomena di mana rambut kepala mudah rontok namun mereka mudah tumbuh di tempat lain (wajah dan bagian tubuh). Penurunan kinerja ginjal (membuatmu sulit menahan buang air kecil) dan perubahan kulit (keriput, jerawat, kulit kusam, dan lain-lain) juga sering kali menjadi hal yang menakutkan.

3. Perubahan Psikologis

Perubahan Perempuan Berusia 40 Tahun/Foto: Pixabay.com/chupanhsam

Siapa bilang mood swing hanya terjadi pada para remaja. Faktanya, dilansir dari Mankato Clinic, perempuan yang memasuki usia 40 tahun sering mengalami perubahan emosi yang fluktuatif sehingga sulit mengendalikan diri. Rasa cemas berlebihan dan sikap terlalu terburu-buru juga sering muncul. Hal inilah yang membuat mereka terlihat cerewet dan mudah marah.

Hal ini umumnya terjadi karena faktor perubahan hormon dalam proses perimenopause. Meski demikian, gangguan kecemasan kadang terjadi karena beratnya beban hidup. Pada masa ini, anak-anak mulai beranjak remaja dan dewasa sehingga membutuhkan perhatian dan biaya lebih banyak.

4. Perubahan Metabolisme

Perubahan Perempuan Berusia 40 Tahun/Foto: Pixabay.com/Vidmir Raic

Penelitian yang dipaparkan oleh Yunique Medical mengungkapkan bahwa perubahan hormon saat perimenopause ternyata juga berimbas pada banyak aspek, termasuk metebolisme tubuh. Dampaknya antara lain adalah kesulitan menurunkan berat badan, mudah lelah, dan timbunan lemak mudah muncul di berbagai bagian tubuh. Ancaman berbagai penyakit juga harus diwaspadai sehingga kamu harus semakin gencar menerapkan pola hidup sehat.

5. Gairah Seksual Menurun

Perubahan Perempuan Berusia 40 Tahun/Foto: Pixabay.com/Pexels

Walaupun belum sepenuhnya memasuki masa menopause, namun ketidakseimbangan hormon bisa jadi sangat mengganggu. Salah satu masalah yang paling umum adalah menurunnya libido sehingga kehidupan seks menjadi kurang menyenangkan. Kondisi lain yang sering banyak muncul, menurut lama Prevention, adalah vagina kering yang menimbulkan rasa sakit saat berhubungan.

Bagaimanapun, perubahan adalah hal yang tak bisa dihindari jika kamu sudah memasuki usia paruh baya. Meski demikian, dampak buruk dari perubahan itu bisa dihindari atau setidaknya diminimalisir jika kamu mempersiapkannya dengan baik. Selain menerapkan pola hidup sehat, lakukanlah kegiatan yang membantu kesehatan mental agar kamu tidak mudah stres.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!