Beli Sunscreen SPF 15, 30, atau 50 Ya? Coba Pertimbangkan 4 Hal Ini Terlebih Dahulu

Memakai sunscreen merupakan investasi kulit jangka panjang. Banyak pihak, seperti dokter kulit, skincare enthusiast, beauty editor, menggembar-gemborkan manfaat sunscreen untuk kulit. Sebut saja mengusir garis-garis halus, kerutan, pigmentasi, dan menurunkan risiko kanker kulit.

Namun, baru-baru ini perusahaan penelitian Mintel menemukan fakta lain. Sebanyak 40% pengguna skincare merasa kesulitan untuk mengetahui tingkat perlindungan sunscreen yang tepat. Nah, kamu sendiri sudah tahu belum spektrum yang tepat pada sunscreen?

Di pasaran, ada beberapa pilihan SPF (Sun Protector Factor) pada sunscreen, seperti SPF 15, 30, dan 50, yang bisa kamu pilih. Namun, dari situ muncul banyak pertanyaan. Apa perbedaan dari ketiganya? Mana yang tepat untuk setiap orang? Apakah perlu pakai SPF 50 ketika hujan?

Menjawab pertanyaan tersebut, rupanya kita harus kembali berkaca pada diri sendiri. Dikutip dari Refinery 29, dr. Anjali Mahto, konsultan dematologis di Skin 55 dan penulis The Skincare Bibble, buku yang juga sekaligus 'kitab' para skincare enthusiast, meminta kita untuk pertimbangkan beberapa hal sebelum memilih SPF sunscreen yang tepat.

Selalu Pilih Sunscreen Berspektrum Luas

Ilustrasi sunscreen. (Foto : pexels.com/Sora Shimazaki)

Sebelum menentukan SPF, pastikan sunscreen yang kamu pilih berlabel 'spektrum luas'. Itu artinya, sunscreen yang kamu pilih memiliki perlindungan terhadap sinar UVA, yang erat kaitannya dengan garis-garis halus, kerutan dan pigmentasi, dan sinar UVB, yang bisa menyebabkan luka bakar dan kanker kulit melanoma.

Menurut dr. Mahto, perlindungan pada dua hal tersebut sangat penting. "Pertama, untuk mengurangi risiko terkena kanker kulit lebih lanjut dan kedua untuk mencegah penuaan kulit dini," tegas dr. Mahto.

Lihat Warna Kulitmu

Setelah itu, coba tengok warna kulit kamu. Menurut dr. Justine Kluk, dokter kulit yang berbasis di London, warna kulit berperan penting untuk menentukan sunscreen yang tepat. Jika warna kulitmu terang atau pucat, pilih sunscreen dengan SPF minimal 30. Sebab, lebih kecil dari 30, mungkin tidak akan berfungsi dengan baik.

Ilustrasi warna kulit. (Foto : pexels.com/KarolinaGrabowska)

"Individu dengan kulit dan rambut putih, mata berwarna terang, bintik-bintik dan tahi lalat berada pada risiko tertinggi kerusakan kulit dan harus selalu menggunakan faktor minimal 30 atau 50," jelas dr. Kluk.

Sebaliknya, jenis kulit berpigmen atau cenderung lebih gelap, jarang terbakar dan mudah kecokelatan. Biasanya, orang Asia atau kulit hitam, yang memiliki warna kulit berpigmen relatif lebih terlindungi dari sinar ultraviolet daripada orang-orang jenis kulit terang. Oleh karena itu, dr. Kluk menyarankan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF 15-30 saja.

Pertimbangkan Gaya Hidup Kamu

Selain warna kulit, penting juga untuk mempertimbangkan gaya hidup kamu. Apakah kamu lebih banyak menghabiskan waktu di dalam rumah atau di luar rumah. SPF sendiri adalah perlindungan pada kulit terhadap sinar UVB, tapi perlu diketahui bahwa UVB bisa menembus kaca jendela.

Namun, jumlah sinar matahari yang bisa sampai ke kulit bervariasi, tergantung pada ketinggian dan waktu. Sementara itu, menurut dr. Kluk, apabila penuaan menjadi konsentrasimu, maka ada baiknya memakai tabir surya dengan SPF minimum 30 sepanjang hari.

Ilustrasi hujan. (Foto: pexels.com/Michele Raffoni)

"Jika kamu berjalan kaki ke tempat kerja, olahraga luar ruangan, atau bekerja di luar, maka faktor gaya hidup perlu diperhitungkan, dan tabir surya harus dipakai setiap hari," jelas Dr Mahto. Namun, sudah menggunakan sunscreen pun bukan alasan untuk berlama-lama di bawah sinar matahari, ya, Beauties.

Evaluasi Lagi Skincare Routine-mu

Terakhir, untuk mengetahui berapa SPF yang kamu butuhkan adalah dengan menengok kembali skincare routine-mu. Kalau kamu secara teratur menggunakan retinol atau eksfoliator kimia, setidaknya gunakan sunscreen dengan SPF 30 setiap hari.

Hal ini dikarenakan penggunaan retinol atau eksfoliator akan membuat kulitmu lebih sensitif terhadap sinar UV dan lebih rentan terhadap kerusakan kulit. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!