sign up SIGN UP

LIFE

Selain Bikin Awet Muda, Ini Manfaat Lain dari Goji Berry

Retno Wulandari | Rabu, 09 Jun 2021 08:30 WIB
Selain Bikin Awet Muda, Ini Manfaat Lain dari Goji Berry
Goji Berry/Freepik.com

Buah goji berry adalah salah satu jenis buah berry yang berasal dari Tiongkok. Buah yang juga dikenal sebagai buah kici ini memiliki beragam khasiat baik untuk kesehatan bahkan untuk kecantikan, Ladies.

Berbicara soal kecantikan, kamu bisa mengonsumsi buah goji berry dalam bentuk jus, teh herbal, atau sup herbal sebagai salah satu tips awet muda lho. Selain bikin awet muda, buah goji berry yang kaya akan nutrisi ini juga memiliki manfaat lainnya. Apa saja? Yuk simak artikel ini!

1. Menyehatkan Kulit

Manfaat Goji Berry
Kulit Sehat/Foto: freepik.com

Buah goji berry memiliki kandungan beta karoten, di mana kandungan ini sering digunakan untuk kecantikan kulit, Ladies. Yup, beta karoten sering dimanfaatkan sebagai salah satu ingredients dalam produk skincare yang bertujuan untuk melindungi kulit dari sinar matahari, mengurangi iritasi, hingga memiliki efek sebagai anti-aging yang tentu saja bantu melawan tanda-tanda penuaan sehingga kulit tampak awet muda.

2. Bantu Turunkan Berat Badan

Manfaat Goji Berry
Berat Badan Turun/Foto: freepik.com

Manfaat goji berry selanjutnya yang tidak kalah menarik bagi para wanita adalah bisa bantu turunkan berat badan. Selain kaya akan serat, vitamin dan mineral, buah goji berry memiliki kandungan kalori dan gula yang cukup rendah, sehingga cocok dijadikan sebagai camilan sehat untuk kamu yang sedang melakukan program diet, Ladies.

3. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat Goji Berry
Meningkatkan Imun Tubuh/Foto: freepik.com

Semua jenis buah berry memang dikenal mampu meningkatkan imun tubuh, salah satunya goji berry. Tidak hanya vitamin A dan C, dalam buah goji berry juga kaya akan antioksidan yang bekerja meningkatkan imunitas, menangkal radikal bebas, hingga menurunkan risiko penyakit kanker. Manfaat goji berry ini tentu sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh.

4. Menstabilkan Gula Darah

Manfaat Goji Berry
Gula Darah Stabil/Foto: freepik.com

Manfaat goji berry untuk kesehatan lainnya adalah bantu menstabilkan gula darah. Berbagai riset telah membuktikan bahwa buah goji berry dapat menyeimbangkan level insulin serta glukosa dalam darah. Tidak hanya itu, goji berry juga dapat meningkatkan level HDL, yaitu kolesterol baik yang aman dan dibutuhkan oleh penderita diabetes.

Itulah manfaat dari goji berry, salah satu jenis buah berry yang kaya akan vitamin dan nutrisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain bikin awet muda, ternyata goji berry memiliki beragam manfaat untuk kecantikan hingga kesehatan ya, Ladies.

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id