Bukan Kehamilan, Ini 5 Penyebab Terlambat Menstruasi!

Terlambat datang bulan atau menstruasi memang sering dikaitkan dengan kehamilan karena siklus menstruasi adalah serangkaian perubahan pada tubuh wanita untuk mempersiapkan kehamilan. Namun ketika kamu tidak haid atau terlambat menstruasi, bisa saja ada banyak faktor lain yang mempengaruhinya.

Apalagi panjang siklus menstruasi setiap wanita juga berbeda-beda. Siklus normal adalah 21 hingga 35 hari dihitung dari hari pertama menstruasi. Siklus tersebut memang terjadi setiap bulan namun ada juga saat-saat tertentu yang membuat menstruasi datang terlambat. Berikut ulasannya!

1. Stres

Stress/freepik.com

Penyebab menstruasi terlambat yang paling sering terjadi adalah stres. Ketika stres maka hormon dan bagian otak yang bertanggung jawab mengatur siklus menstruasi yaitu hipotalamus menjadi terganggu. Tentu saja hal tersebut bisa mempengaruhi siklus menstruasi yang menyerupai gejala kehamilan palsu.

Jadi ketika kamu terlambat menstruasi disebabkan oleh stres maka disarankan untuk berlatih teknik relaksasi dan mengubah gaya hidup. Terapkan pola hidup sehat dan rutin berolahraga agar siklus haid kembali lancar.

2. Kenaikan dan Penurunan Berat Badan

Ideal/freepik.com

Kenaikan berat badan atau obesitas juga memicu perubahan hormonal pada wanita dan memiliki resiko tinggi mengalami terlambat menstruasi. Penurunan berat badan drastis juga menjadi faktor penyebab terlambat menstruasi karena fungsi tubuh akan terganggu dan ovulasi pun terhenti.

Ketika kamu terlambat menstruasi maka disarankan diet dan olahraga sedangkan ketika berat badan turun drastis, cobalah mengobati gangguan makan dan menaikkan berat badan secara sehat agar siklus haid kembali normal.

3. Alat Kontrasepsi

Contraception/freepik.com

Pil KB atau pil pencegah kehamilan mengandung hormon estrogen dan progesteron yang mencegah indung telur melepaskan sel telur sehingga dibutuhkan waktu 6 bulan agar siklus menstruasi kembali konsisten setelah berhenti mengkonsumsi pil KB. Tak hanya pil KB tapi alat kontrasepsi hormonal yang ditanam atau disuntik pun bisa menyebabkan menstruasi terlambat.

4. Merokok

Cigarette/freepik.com

Tidak hanya alat kontrasepsi, pola hidup yang kurang baik juga bisa mengganggu siklus haid misalnya seperti merokok. Rokok dapat menyebabkan gangguan pada menstruasi karena zat-zat didalamnya termasuk nikotin yang mempengaruhi hormon estrogen dan progesteron yang memiliki peran penting dalam siklus menstruasi.

5. Menopause Dini

Menopause/freepik.com

Kebanyakan wanita akan memasuki masa menopause di usia 45 hingga 55 tahun, namun ada juga wanita yang mengalami gejala-gejala menopause di usia 40 tahun ke bawah. Kondisi tersebut adalah menopouse dini yang menyebabkan pelepasan sel telur berhenti. Akibatnya adalah menstruasi terlambat bahkan bisa saja terhenti.

Itulah beberapa penyebab menstruasi tidak lancar atau terlambat. Jika terlambat dalam jangka waktu yang cukup lama atau disertai dengan keluhan lain, kamu bisa segera berkonsultasi dengan dokter.