sign up SIGN UP

LIFE

Perut Langsing Secara Alami! Ramuan Tradisional ini Ampuh Atasi Perut Buncit

tyana | Jumat, 23 Oct 2020 21:30 WIB
Perut Langsing Secara Alami! Ramuan Tradisional ini Ampuh Atasi Perut Buncit
caption

Siapa yang tak ingin memiliki badan langsing dan ideal. Banyak cara mewujudkan hal ini yaitu dengan diet dan olahraga. Sayangnya banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh langsing secara instan dengan mengkonsumsi obat pelangsing. 

Obat pelangsing memiliki banyak resiko untuk kesehatan apabila dikonsumsi dalam waktu panjang. Ingin punya badan ideal dengan perut langsing? Yuk! Cobain ramuan bahan alami ini untuk atasi perut buncit. 

Lemon dan Jahe

Minuman trandisional yang ampuh atasi perut buncit
Ilustrasi Lemon Jahe/pinterest.com/artfultea

Campuran lemon dan jahe merupakan minuman yang telah turun-temurun digunakan sebagai ramuan untuk mengatasi perut buncit. Lemon memiliki sifat diuretik yang dapat membantu usus membersihkan tumpukan sisa makanan di perut. Hal ini yang menyebabkan mengkonsumsi air perasan lemon dapat membuat perut terlihat langsing. 

Mencampurkan lemon dengan jahe juga dapat membantu tubuh mempercepat metabolisme sehingga pembakaran lemak di perut semakin cepat. Jahe juga memiliki manfaat untuk mengontrol gula dan tekanan darah. 

Minuman trandisional yang ampuh atasi perut buncit
Ilustrasi Lemon Jahe/pinterest.com/simwall

Untuk membuat ramuan mengecilkan perut buncit ini kita hanya membutuhkan bahan-bahan berikut ini:

  • 1 buah lemon berukuran sedang
  • 1/2 ruas jahe
  • 1 sendok makan gula merah atau madu (optional)
  • air secukupnya

Cara Pembuatan:

  1. Bersihkan jahe, kemudian belah menjadi dua bagian dan geprek.
  2. Masukan jahe kedalah air hangat. Aduk-aduk hingga aroma jahe keluar. 
  3. Kemudia belah lemon jadi dua bagian. Lalu peras airnya sampai habis ke dalam gelas yang terisi air jahe. Aduk hingga rata dan tambahkan sedikit gula merah untuk membuat ramuan ini lebih enak. 
  4. Minum secara teratur untuk hasil maksimal.

Minuman Teh Hijau 

Minuman trandisional yang ampuh atasi perut buncit
Ilustrasi Teh Hijau/pinterest.com/skinnyms

Teh Hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan kulit. Mengkonsumsi teh hijau dengan teratur dapat menjadi cara mengecilkan perut buncit. Hal ini dikarenakan teh hijau mengandung epigalokatekin galat (EGCG) yaitu suatu zat yang dapat memproduksi hormon dan mempercepat proses pembakaran lemak di dalam tubuh. 

Minuman trandisional yang ampuh atasi perut buncit
Ilustrasi Teh Hijau/pinterest.com/herzeliebblog

Untuk mengkonsumsi teh hijau sebaiknya tidak dicampurkan dengan jeruk nipis, susu ataupun gula karena dapat mengurangi manfaat teh hijau itu sendiri. Seduh teh hijau dengan air panas dan nikmati saat masih hangat. 

Apabila memiliki permasalahan dengan lambung, hindari mengkonsumsi teh hijau sebelum makan karena dapat merangsang kontraksi lambung. Minum teh hijau 3-4 gelas/hari untuk mendapatkan maksimal dari minuman ini. 

Jamu Beras Kencur

Minuman trandisional yang ampuh atasi perut buncit
Ilustrasi Beras Kencur//pinterest.com/tarasmctable

Jamu satu ini memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Beras kencur tak hanya dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh tetapi juga dapat mengecilkan perut yang buncit. Dilansir dari hasil penelitian International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, jamu beras kencur memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan. Pencernaan yang sehat dapat membuat kerja usus lancar. 

Minuman trandisional yang ampuh atasi perut buncit
Ilustrasi Beras Kencur/pinterest.com/aberdeengielow

Untuk membuat ramuan tradisional ini cukup mudah. Inilah bahan-bahan yang perlu disiapkan.

  • satu genggam beras
  • 1 ruas kencur
  • 1 sendok makan gula merah atau madu (untuk pemanis)
  • air secukupnya.

Cara Pembuatan:

  1. Cuci beras dengan bersih dan rendam beras selama 3 jam.
  2. Panaskan air dan masukan kencur yang telah digeprek. Aduk hingga air berubah aroma. 
  3. Matikan kompor dan tunggu hingga air kencur menjadi hangat.
  4. Kemudian siapkan blender dan campurkan beras yang telah direndah dengan air kencur. Blender hingga halus. 
  5. Saring campuran tersebut dan masukan gula merah untuk membuat rasa manis. 

Jamu Kunyit Asam

jamu untuk atasi perut buncit
Ilustrasi Kunyit Asam/pinterest.com/TheAwesomeGreen

Kunyit mengandung kurkumin, mineral dan vitamin C, serta minyak atsiri yang dapat menjaga berat badan. Kandungan kurkumin dalam kunyit tak hanya dapat melangsingkan perut buncit tetapi juga dapat mengatasi peradangan pada lambung. 

Jamu kunyit asam dipercaya selama turun-temurun sebagai ramuan untuk membuat kulit mulus dan langsing. Asam jawa yang menjadi campuran jamu ini merupakan bahan alami untuk melancarkan pencernaan. Untuk itu tak salah kalau jamu kunyit asam menjadi rahasia kecantikan wanita Jawa. 

cara mengatsi perut buncit
Ilustrasi Kunyit Asam/pinterest.com/nadconformed

Bahan-Bahan:

  • 4 buah asam jawa berukuran besar
  • 2 ruas kunyit yang telah dibersihkan
  • gula merah atau madu (sesuai selera) 

Cara Pembuatan:

  1. Cuci bersih kunyit dari kulitnya. Blender dengan air secukupnya.
  2. Kemudian panaskan hingga mendidih dan matikan kompor.
  3. Masukan asam jawa dan aduk hingga tercampur dan biji asam jawa keluar,
  4. Setelah tercampur, saring ramuan untuk mengecilkan perut buncit ini dan minum saat masih hangat.

 

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id