sign up SIGN UP

ENTERTAINMENT

Diet ala Song Hye Kyo, Turunkan Berat Badan hingga 17Kg!

utty tuti | Minggu, 15 Nov 2020 17:30 WIB
Diet ala Song Hye Kyo, Turunkan Berat Badan hingga 17Kg!
caption

Saat ini, kecantikan Korea seakan menjadi role model bagi wanita Indonesia. Tak hanya soal wajah yang cantik, tubuh ramping juga menjadi idaman kaum hawa.

Salah satu yang mencuri perhatian sejak lama adalah artis cantik Korea Song Hye Kyo. Bukan hanya paras yang menawan, pemain drama Korea Full House ini memiliki tubuh ramping. 

Eits, tapi siapa sangka saat remaja Song Hye Kyo memiliki berat badan mencapai 70kg. Diet sehat dan ketat pun dilakukan dan dia berhasil menurunkan bobot hingga 17 kg lho!

Hebatnya, sampai saat ini wanita 38 tahun ini masih mementingkan pola makan sehat demi menjaga bentuk tubuh tetap ramping. Seperti apa diet Song Hye Kyo?

Konsumsi Sup Labu Kuning

Song Hye Kyo/Instagram.com/kyo1112
Song Hye Kyo/Instagram.com/kyo1112

Dilansir dari Wolipop, Song Hye Kyo mengaku kalau makanan favoritnya adalah sup labu kuning. Dia mengatakan sup labu sangat baik bagi kesehatan.

"Labuu kuning baik bagi kesehatan dan mengurangi kembung pada tubuh. Jadi saya sangat menyukainya," ujar Song Hye Kyo kepada K-Popped.

Tak Lupa Air Putih

Air putih memang sangat baik untuk tubuh. Karena itu, istri dari Song Joong Ki ini rajin konsumsi air putih. Biasanya dia memulai hari  ketika pagi dengan meneguk 1-2 gelas air putih.

"Kamu bisa memulai hari dengan minum dua gelas air putih saat perut mash kosong, dan berusaha memenuhi misi minum lebih dari 1,5 liter air setiap hari," tuturnya.

Makan Ikan!

Song Hye Kyo/Instagram.com/kyo1112
Song Hye Kyo/Instagram.com/kyo1112

Masih konsumsi junk food? Baiknya hindari ya! Mending pilih makan ikan dan sayuran untuk menjaga berat badan ideal kamu. Karena Song Hye Kyo sangat menjaga kesehatan sampai dia menghindari junk food dan minuman bersoda.

"Agar kesehatan tubuh terjaga saya sebisa mungkin mengonsumsi makanan Korea dan latihan peregangan setelah makan malam," kata Song Hye Kyo.

Olahraga 4x Seminggu

Song Hye Kyo/Instagram.com/kyo1112
Song Hye Kyo/Instagram.com/kyo1112

Pemain drama Korea Descendants of the Sun ini rutin melakukan latihan fisik di gym sejak debut sebagai aktris pada 1996. Dalam seminggu dia bisa fitnes empat hari seminggu. 

"Hal yang paling saya suka adalah latihan peregangan selama 20 menit sebelum dan setelah olahraga. Saya melakukan latihan seperti menekuk tubuh saat berdiri dan menyentuh jari kaki," katanya.

Selain fitnes, Song Hye Kyo juga menyukai pilates, sepeda statis, yoga, dan kickboxing.

Nah, gimana menurut kalian cara Song Hye Kyo dapat tubuh yang ideal? Tertarik mencobanya, Ladies?

(kik/kik)

Our Sister Site

mommyasia.id