Tips Menjaga Tubuh Tetap Harum Sepanjang Hari

Mempertahankan tubuh harum dan tubuh segar sepanjang hari di negara tropis seperti Indonesia tak bisa dibilang mudah. Cuaca yang hampir selalu panas, sinar matahari yang ganas, hingga debu dan polusi  membuat perjalanan singkat ke minimarket terdekat pun bisa bikin berkeringat.

Namun, tubuh harum dan tubuh segar juga bukan mustahil jika kamu pandai-pandai merawat diri. Berikut delapan hal yang bisa bikin tubuh harum dan segar sepanjang hari.

1. Awali dengan mandi

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Biar wangi sepanjang hari, awali dari kebiasaan mandi. Gosok kulit mati yang mungkin menyimpan bau badan, serta pilihlah sabun dan sampo yang memiliki bau harum. Kalau rambutmu mudah lepek tapi tak sempat keramas setiap hari, gunakan dry shampoo dengan aroma yang wangi.

2. Jaga kebersihan pakaian

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Bagaimana cara kamu merawat pakaian akan berpengaruh besar pada aroma badan. Mulai dari seberapa sering kamu ganti baju, deterjen apa yang kamu pakai, hingga cara mengeringkannya. Terlalu lama menumpuk baju kotor akan membuat bau keringat mengendap di serat kain.

3.  Jaga juga kebersihan ruangan

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Tak melulu urusan badan, lingkungan sekitar juga bisa berarti banyak untuk menjaga tubuh harum sepanjang hari. Semprotkan parfum di rumah, tempat tidur, hingga pakaian. Jangan lupa ganti seprai secara berkala, taruh lilin aromatherapy di meja, hingga pengharum ruangan di kamar mandi.

4. Hindari makanan beraroma kuat penyebab bau badan

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Kalau mau tubuh harum, wangi sepanjang hari, penting untuk memperhatikan setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan tidak hanya mempengaruhi asupan nutrisi tubuh, tetapi juga bau badan.

Bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah memang baik untuk tubuh, tetapi jenis makanan ini tidak hanya memengaruhi pernapasan saja, melainkan juga kulit hingga 48 jam.

Makanan segar seperti buah-buahan, sayur-mayur, dan protein bagus untuk mendapatkan bau tubuh harum. Minuman manis juga dapat berpengaruh, sesuatu yang masam biasanya bikin bau badan.

Dan, jangan lupa menyikat gigi setelah makan, apalagi makanan yang berpotensi menyebabkan bau mulut seperti petai dan jengkol.

5. Pakai parfum

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Parfum memang diciptakan untuk menjaga tubuh tetap harum. Temukan wangi parfum yang paling sesuai denganmu, yang segar, alami, dan membuat kamu merasa nyaman.

Waktu terbaik untuk menggunakan parfum adalah setelah mandi. Kulit lembap membantu molekul aroma bertahan lebih lama. Fokuslah pada titik nadi, bagian belakang batang tubuh, dan di belakang telinga.

Namun, tetap saja parfum cenderung tidak bertahan lama. Jadi baiknya kamu siap sedia parfum di tas biar kamu bisa re-apply saat dibutuhkan.

6. Upayakan tubuh terhidrasi dengan baik

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Tubuh yang tetap terhidrasi akan menjaga tubuh segar. Selain itu, tubuh yang terhidrasi juga dapat membantu menangkal bau tak sedap. Saat kulit mengering, parfum cenderung lebih cepat menyerap dan menghilangkan parfum. Karena itu, penting untuk memperbanyak minum air dan pakai lotion yang dapat melembapkan kulit.

7. Pakai deodoran

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Instagram.com/sensatiabotanicals

Ketiak merupakan salah satu area tubuh yang paling rawan menimbulkan bau tak sedap. Deodoran akan jadi solusi cepat dan efektif untuk mencegah munculnya bau badan. Cobalah deodoran natural seperti Sensatia Botanicals Natural Deodorant, Utama Spice Deodorant Hers, dan Oaken Lab Unscented Deodorant.

8. Jangan lupakan perawatan kaki

Menjaga Tubuh Harum Sepanjang Hari/ Foto: Freepik.com

Kaki yang bau bisa merusak suasana. Jadi penting untuk tak meninggalkan perawatan kaki. Ingatlah untuk mengeringkan kaki sebelum memakai alas kaki. Kelembapan yang terperangkap di dalam sepatu dapat tempat berkembang biaknya jamur dan bakteri penyebab bau tak sedap.

Semprotkan foot spray, dan jangan lupa biarkan produk menyerap sebelum memakai kaus kaki dan alas kaki. Pastikan kaus kaki yang kamu pakai adalah kaus kaki bersih. Pastikan pula sepatu, terutama bagian sol, dilap bersih.