Begini 5 Cara Merawat Kulit Saat Sedang Berolahraga!

Olahraga merupakan kegiatan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Tetapi, kulit yang berkeringat saat berolahraga akan membahayakan kulit apabila tidak dirawat dengan baik. Oleh karena itu, dibutuhkan perawatan kulit yang tepat ketika berolahraga. Bagaimana caranya? Simak tipsnya berikut ini!

Jangan Menggunakan Makeup

Olahraga/freepik.com

Ketika berolahraga sebaiknya jangan menggunakan makeup ya, Beautynesian. Karena, suhu tubuh yang memanas selama berolahraga akan membuka pori-pori dan membuat apa yang ada di permukaan kulit masuk. Jadi biarkanlah wajahmu bersih dan bebas makeup sebelum berolahraga. Akan tetapi jika ingin tetap menggunakan makeup, gunakanlah produk kecantikan yang tak menyumbat pori-pori atau noncomedogenic.

Gunakan Sunscreen

Bukan hanya di luar ruangan saja. Kamu juga perlu menggunakan sunscreen meskipun berolahraga di dalam ruangan. Alasannya karena walau berolahraga di dalam ruangan, sinar matahari tetap bisa masuk melalui jendela. Sehingga kulitmu bisa saja terpapar sinar UV dan meningkatkan risiko kerusakan serta penuaan dini. Paparan sinar matahari yang bercampur keringat juga bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Gunakan Handuk Untuk Mengelap Keringat

Olahraga/freepik.com

Selain menggunakan sunscreen, perawatan kulit lainnya ketika berolahraga adalah mengelap keringat dengan handuk yang bersih. Selain itu, jangan gunakan handuk yang banyak serat dan celah. Sebab, hal ini bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri. Untuk membersihkan keringat dengan handuk, lakukanlah dengan lembut dan dengan cara menepuk. Jika kamu menyeka keringat terlalu kencang, hal ini akan membuat kulit jadi rusak dan kasar.

Jangan Langsung Mencuci Muka

Masih banyak orang yang memiliki kebiasaan untuk segera mencuci muka setelah berolahraga. Padahal, kebiasaan ini justru enggak baik untuk kulit. Sebab, mencuci muka setelah olahraga dapat menghambat penguapan keringat dan menimbulkan inflamasi. Jika kamu ingin membersihkan wajah setelah olahraga, gunakanlah cairan pembersih makeup dahulu hingga keringatmu kering. Setelah keringat sudah kering, barulah kamu bisa mencuci muka dengan sabun.

Mandilah Ketika Keringat Sudah Kering

Olahraga/freepik.com

Mandi setelah berolahraga memang terasa sangat menyegarkan. Akan tetapi, jangan langsung mandi ketika tubuh masih berkeringat ya, Beautynesian. Setidaknya, tunggulah 20 menit setelah olahraga sebelum mandi. Saat keringat sudah kering, bergegaslah untuk mandi. Hal ini bertujuan untuk membilas minyak dan bakteri yang menumpuk. Apabila tidak segera dibilas, minyak dan bakteri tersebut nantinya akan menimbulkan jerawat.