Beauties, apa kebiasaan yang sering kamu lakukan di pagi hari? Apakah mematikan alarm lalu lanjut tidur kembali? Atau bangun lebih awal dan bersiap-siap untuk berolahraga? Tentu setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing di pagi hari.

Namun, ada beberapa kebiasaan baik di pagi hari yang hanya dilakukan oleh perempuan sukses, nih, Beauties. Perempuan sukses paham betul akan fakta bahwa pagi hari merupakan waktu yang krusial. Sehingga, mereka tidak menyia-nyiakannya dan melakukan kebiasaan-kebiasaan baik yang bisa membantu mereka meraih kesuksesan.

Lantas, apa saja, sih, kebiasaan yang dilakukan oleh perempuan sukses di pagi hari? Yuk, cari tahu di bawah ini!

Bangun Pagi

Ilustrasi bangun pagi/Foto: Freepik.com/Gpointstudio

Bagi sebagian orang, bangun pagi mungkin terdengar seperti sebuah tantangan. Memang rasanya sangat nyaman meringkuk di bawah selimut ketika pagi menjelang. Namun, perempuan sukses tidak tergoda dengan hal tersebut. Mereka tidak ragu untuk memulai hari dengan bangun lebih awal dari orang kebanyakan.

Ada banyak manfaat dari bangun pagi yang bisa kamu dapatkan. Misalnya, suasana hati jadi jauh lebih baik karena kamu tidak perlu terburu-buru, produktivitas meningkat, dan ada waktu luang untuk melakukan hal-hal yang disukai. Menyenangkan, bukan?

Menerapkan Mindfulness

Ilustrasi meditasi di kamar/ Foto: Freepik.com

Perempuan sukses selalu menjalani pagi hari dengan tenang dan tidak tergesa-gesa karena mereka menerapkan mindfulness. Mindfulness adalah upaya membawa kesadaran diri secara penuh terhadap situasi di sini dan kini. Singkatnya, aktivitas ini menyadarkan tentang bagaimana kamu hadir penuh menikmati setiap momen, sebagaimana dikutip dari detikEdu.

Dengan menerapkan mindfulness, emosi akan lebih stabil, tidak mudah terpancing terhadap masalah, serta memiliki pertimbangan yang matang sebelum membuat keputusan. Hal-hal ini tentu bisa berkontribusi pada kesuksesan seseorang.

Untuk menerapkan mindfulness, kamu bisa melakukan meditasi singkat di pagi hari seperti yang dilakukan Oprah Winfrey atau aktris Lupita Nyong'o. Meluangkan waktu beberapa menit di pagi hari untuk meditasi dapat membantu lebih fokus dan tenang dalam menjalani aktivitas.

Merapikan Tempat Tidur

Ilustrasi merapikan tempat tidur/ Foto: Freepik.com

Saat bangun tidur, apakah kamu tipe orang yang langsung merapikan tempat tidur? Atau mungkin kamu membiarkan tempat tidur berantakan lalu bergegas memulai aktivitas? Mungkin terlihat sepele, namun merapikan tempat tidur ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan mental, lho!

Yup, salah satu yang membuat perempuan dapat meraih kesuksesan adalah mereka peduli pada hal-hal kecil namun penting di dalam hidup, salah satunya merapikan tempat tidur. Faktanya, merapikan tempat tidur membuat mereka memulai hari dengan satu pencapaian. Tindakan sederhana ini akan mendorong mereka untuk mencapai banyak hal lainnya sepanjang hari.

Tidak Melewatkan Sarapan

Ilustrasi sarapan/Foto: Freepik

Tak sedikit orang yang melewatkan sarapan karena berbagai alasan, namun seringnya karena merasa tidak punya waktu. Lain halnya dengan perempuan sukses. Sesibuk apapun aktivitas, mereka akan selalu menyempatkan diri untuk sarapan dengan makanan sehat dan bergizi. Mereka paham betul bahwa sarapan sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Memiliki Jadwal dengan Tujuan yang Jelas

Ilustrasi menulis/Foto: Pexels.com/Mikhail Nilov

Kebiasaan lain perempuan sukses di pagi hari adalah mereka memiliki jadwal atau to do list dengan tujuan yang jelas. Mengetahui apa yang ingin dicapai dalam satu hari dapat membantu mereka beraktivitas dan menjalani kehidupan yang lebih teratur. Selain itu, mereka juga bisa merencanakan bagaimana dan kapan menyelesaikan tugas-tugas berdasarkan prioritas sehingga jauh lebih efektif.

Nah, Beauties, itulah beberapa kebiasaan di pagi hari yang hanya dilakukan oleh perempuan sukses. Adakah dari hal-hal di atas yang sering kamu lakukan?

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!