Rendahnya self-esteem yang dimiliki seseorang akan berpengaruh terhadap kehidupan sehari-hari. Kamu akan selalu merasa tidak puas dan tidak bahagia dengan apa yang kamu jalani. Bahkan, hal ini juga akan membuatmu kehilangan kepercayaan diri dan selalu melihat kelemahan dirimu sebagai sesuatu yang harus disingkirkan. Seseorang yang memiliki self-esteem yang rendah akan cenderung melihat dirinya rendah dan dapat membuat seseorang depresi.
Memiliki self-esteem yang baik, tidak hanya berdampak baik untuk diri sendiri, tetapi dapat mempengaruhimu untuk mengejar sesuatu yang kamu inginkan dalam hidup. Dan itulah sebabnya mengapa self-esteem yang rendah dapat menjadi masalah yang cukup serius. Melansir dari Very Well Mind, berikut beberapa tanda bahwa kamu memiliki self-esteem yang rendah. Simak!
1. Kepercayaan Diri Kurang
Kepercayaan Diri Kurang / foto : pexels.com/EnginAkyurt |
Tanda pertama yang dapat kamu ketahui bahwa kamu memiliki self-esteem yang rendah adalah kepercayaan diri kurang. Seseorang yang memiliki kepercayaan diri yang rendah cenderung akan memiliki harga diri atau self-esteem yang rendah pula dan begitu pula sebaliknya.
Self-esteem yang rendah dapat menyebabkan kurangnya kepercayaan diri, tetapi kepercayaan diri yang buruk juga dapat berkontribusi atau memperburuk self-esteem yang buruk. Memiliki kepercayaan diri yang tinggi dapat meningkatkan kesejahteraan dan tentunya dapat mengurangi perasaan cemas yang muncul.
2. Selalu Berusaha Menyenangkan Orang Lain
Selalu Berusaha Menyenangkan Orang Lain / foto : pexels.com/YanKrukov |
Tanda selanjutnya adalah kamu selalu berusaha menyenangkan orang lain tanpa memikirkan kebahagiaanmu sendiri. Tanda ini juga biasa disebut sebagai people pleaser.
Biasanya juga, kamu sering merasa tidak bisa bersikap apa adanya di hadapan orang lain karena tidak ingin dianggap buruk. Padahal kamu sering merasa lelah selalu berusaha menjadi yang terbaik, bahkan sampai lupa untuk mendengarkan apa yang kamu ingin dan rasakan.
Menyenangkan orang lain seringkali berarti kamu mengabaikan kebutuhan dirimu sendiri. Orang yang memiliki self-esteem yang rendah pada akhirnya akan berusaha untuk mengatakan 'ya' pada hal yang seharusnya mungkin tidak ingin dilakukan dan akan merasa bersalah apabila mengatakan tidak.
3. Kurang Menetapkan Batas
Kurang Menetapkan Batas / foto : pexels.com/LizaSummer |
Tanda ketiga adalah kurang menetapkan batas. Apabila kamu memiliki self-esteem yang rendah, maka kamu akan merasa susah untuk menetapkan batas dengan orang lain. Kamu akan merasa bersalah atau takut jika orang akan berhenti menyukaimu jika kamu mencoba membangun atau mempertahankan batasan.
Kurangnya menetapkan batasan justru akan menimbulkan masalah apabila orang lain tidak menghargai ruang dan waktu seseorang. Bahkan hal ini akan membuatmu merasa tidak dihargai dan dapat membuatmu stres.
4. Takut Merasa Gagal dan Meragukan Diri Sendiri
Takut Merasa Gagal dan Meragukan Diri Sendiri / foto : pexels.com/AlexGreen |
Kegagalan adalah suatu hal yang wajar. Apabila kegagalan menimpamu, maka hal ini dapat kamu jadikan acuan untuk membuatmu lebih semangat dalam mencapai tujuan.
Biasanya, seseorang yang memiliki self-esteem yang rendah sering merasa meragukan kemampuan yang dimilikinya dan akhirnya cenderung untuk menghindari tantangan atau cepat menyerah sebelum berusaha. Hal tersebut akan berdampak pada pengambilan keputusan yang akan diambil.
Tak hanya itu, kamu juga akan susah bersosialisasi dan cenderung menghindari perkumpulan karena kamu merasa kurang percaya diri dengan kemampuanmu.
5. Memandang Negatif Diri Sendiri
Memandang Negatif Diri Sendiri / foto : pexels.com/LizaSummer |
Seseorang yang memiliki self-esteem yang rendah cenderung tidak dapat melihat sisi positif yang dimilikinya, sehingga pemikiran buruk akan membuatmu minder dan takut untuk mencoba hal baru. Bahkan hal ini akan membuat dirimu lemah dalam segala hal dan akan terus menerus mengkritik diri sendiri.
Itulah tanda jika kamu memiliki self-esteem yang rendah. Kamu perlu menghilangkan hal tersebut agar kamu dapat menjalankan kehidupan yang lebih baik, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!