5 Tips Atasi Frustrasi Mencari Kerja Akibat PHK Pandemi Corona

Pandemi virus corona membuat banyak pekerja harus kehilangan pekerjaan lantaran pemutusan hubungan kerja (PHK). Menyandang status pengangguran merupakan hal berat. Ketidakpastian menunggu panggilan kerja membuat para pengangguran kerap dihantui rasa khawatir.

Tak hanya itu, kondisi menganggur juga membuat kualitas kesehatan mental dan tingkat kepuasan hidup menjadi merosot seperti stres, cemas, mudah frustrasi, hingga depresi. Lantas, bagaimana menyikapi masa menganggur ini? Berikut ini mengatasi frustrasi mencari kerja. 

Menerima Keadaan dan Berpikir Positif 

https://wolipop.detik.com/

Kehilangan pekerjaan atau terkena PHK tentu membuat sedih dan stres. Tak jarang, jadi menyalahkan diri sendiri dan akhirnya merasa rendah diri. Cobalah menerima keadaan dengan lapang dada sambil terus berpikir positif bahwa kondisi ini hanya bersifat sementara. Bersabarlah bahwa segala sesuatu ada masanya. Mungkin saat ini, masanya bersedih, tapi ke depan masa bahagia. Nikmati saja prosesnya. 

Susun Strategi 

https://unsplash.com/@corinnekutz

Kehilangan atau belum mendapat pekerjaan bukan berarti dunia berakhir. Sambil menunggu mendapat pekerjaan yang tepat, kamu bisa menyusun strategi. Misalnya, memperbarui CV dan pass foto, mengikuti job fair, rajin-rajin meng-apply lamaran, bahkan ancang-ancang untuk alih profesi. Mencari pekerjaan adalah proses yang gampang-gampang susah. Karena itu, tanamkan sikap optimis agar tak mudah putus asa. 

Melakukan Aktivitas yang Dulu Terbengkalai  

https://unsplash.com/@nickmorrison

Sebulan hingga dua bulan menganggur, kita bisa masih biasa saja. Namun, setelahnya, mulai merasa sedih, bingung, stres, serta cemas. Perasaan itu lumrah dialami saat masa sulit. Daripada terus terjebak pada perasaan negatif, lebih baik melakukan berbagai aktivitas.

Kamu dapat mengerjakan kegiatan yang tak sempat dilakukan saat bekerja dulu. Mulai dari, menulis di blog, memasak, melakukan hobi kembali, hingga berolahraga sehingga badan tetap sehat, apalagi olahraga terbukti mengusir stres.

Coba Berbisnis

https://unsplash.com/@jonathanborba

Selain mengisi aktivitas dengan berburu pekerjaan dan kegiatan positif lainnya, kamu bisa menjajal berbisnis kecil-kecilan. Misalnya, berjualan aneka camilan atau dessert,  minuman kopi, atau menjadi reseller. Selain mengusir kekosongan, dapat menambah penghasilan selama menganggur. Siapa tahu proses menanti pekerjaan malah membuat kamu berhasil menjadi pengusaha sukses sehingga tak perlu lagi menjadi karyawan. 

Berkumpul dan Terbuka Soal Pekerjaan 

https://unsplash.com/@priscilladupreez

Selain sedih, menyandang status sebagai pengangguran juga membuat malu dan minder. Tak heran, banyak yang menarik diri dari pergaulan. Padahal, kesendirian justru membuat diri semakin terpuruk dan stres. Sebaiknya tetap berkumpul bersama teman atau sahabat demi mengusir stres dan menjaga kewarasan.

Cobalah terbuka kepada teman atau orang terdekat mengenai kondisimu. Dengan demikian, teman-teman bisa mengetahui, membantu mencari pekerjaan, bahkan membantu kondisi keuangan selama menganggur.