Kehidupan sehari-hari sering kali membawa berbagai tantangan yang bisa bikin stres. Entah itu pekerjaan yang menumpuk, hubungan yang sedang diuji, atau hal-hal kecil yang terus menumpuk di kepala. Saat stres melanda, penting untuk tahu cara menenangkan pikiran agar tidak berlarut-larut.
Melansir dari Calm, hidup memang terkadang memberikan kejutan yang tak terduga. Untungnya, ada cara untuk menumbuhkan rasa tenang dan keseimbangan di tengah kekacauan. Berikut adalah beberapa tips sederhana yang bisa kamu coba untuk meredakan stres dengan efektif.
(naq/naq)