Rasa tidak percaya diri seringkali melanda seseorang. Perasaan ini tentu akan sangat mengganggu aktivitas seseorang dalam banyak hal, membuat seseorang sulit berkembang, berkreasi, menunjukkan bakat, dan masih banyak lagi.
Lalu, hal-hal apa saja yang sebaiknya dihindari dan berhenti dilakukan agar tidak membuat seseorang merasa minder? Yuk, simak!
1. Merasa Tidak Berharga
Merasa Tidak Berharga/Foto: Freeoik.com/Cookie_studio |
Rasa percaya diri berasal dari perasaan dihargai atas diri kamu dan apa yang telah kamu capai. Ketika kamu berpikir atau mengatakan bahwa kamu tidak cukup baik, kamu menolak harga diri kamu sendiri.
Lawan perasaan ini dengan memikirkan hal-hal yang kamu hargai tentang diri kamu.
2. Terus Menerus Berpikir Berlebihan
Terlalu banyak berpikir merupakan salah satu musuh terburuk percaya diri dan mengarah pada hal-hal negatif. Overthinking mengubah banyak hal, membuat kamu resah, dan membuat segalanya tampak jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya.
Jika kamu berhenti overthinking, kamu akan terkejut betapa banyak masalah yang ditimbulkan oleh kebiasaan berpikir berlebihan.
3. Mendramatisir Segalanya
Mendramatisir Segalanya/Foto: Freepik.com/8photo |
Ketika kamu menempatkan hal-hal dan masalah negatif di kepala kamu, sejatinya kamu telah mendramatisir sesuatu. Di mana sebenarnya hal itu tidak harus terjadi.
Percaya atau tidak, kamu selalu punya kesempatan untuk menjauh dari drama selama ini dan mengingatkan diri sendiri bahwa cerita kamu tidak berakhir seperti itu.
4. Mengatakan Pada Diri Sendiri Bahwa Kamu Tidak Cukup Pintar
Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada sudah melakukan yang terbaik dan masih belum merasa cukup pintar.
Untuk mendapatkan kembali rasa percaya diri, kamu harus berkata kepada diri sendiri bahwa kamu cukup baik untuk berhasil, kamu sudah tahu banyak, dan kamu akan belajar hal yang belum kamu ketahui. Kita semua pintar tentang apa yang kita ketahui, kita hanya harus mengakuinya.