Bukan Kesepian, Ini 3 Alasan Me Time Penting dan Tidak Boleh Dilewatkan

Mengambil jeda untuk diri sendiri atau meluangkan waktu untuk me time bukan selalu berarti kesepian. Bertemu dengan banyak orang dan menjalani rutinitas bersama juga mampu menguras energi, lho. Terlebih ketika hal ini dilalui seorang introvert ketika harus menjalin relasi dengan banyak orang.

Namun, di balik mengambil jeda untuk fokus pada diri sendiri juga memiliki sejumlah keuntungan yang tidak ditemukan ketika dilakukan bersama orang lain. Kamu bisa lebih memprioritaskan diri sekaligus mengembalikan energi untuk bersosialisasi.

Dikutip dari Very Well Mind, ada tiga alasan mengapa menyendiri untuk sementara waktu justru membawa keuntungan. Bukannya kesepian, kamu justru akan mendapatkan manfaat berikut ini, Beauties. Yuk, simak ulasannya!

Mengeksplorasi Diri

Me time untuk kesehatan mental/foto: freepik.com/jcomp

Menjadikan akhir pekan untuk lebih peduli dengan kesehatan mental sangat disarankan untuk dilakukan. Hal ini bisa dimulai dengan memberikan diri ruang lebih banyak untuk mencari tahu apa yang ingin digeluti setelah sekian tuntutan aktivitas di luar.

Manfaatkan waktu bebasmu untuk belajar hal baru, menambah pengalaman atau wawasan, melakukan penelitian, atau mempelajari ekspresi baru, hal ini tidak kalah menyenangkan dari liburan ke tempat wisata idaman kamu, lho.

Tidak ada lagi tuntutan dan keinginan orang lain yang harus kamu turuti. Di sela waktu luang ini kamu bisa mengoptimalkan waktumu untuk menuruti hati kecilmu, Beauties. 

Mengembangkan Kreativitas

Me time untuk kesehatan mental/foto: freepik.com/senivpetro

Menyendiri tidak selamanya kesepian. Karena di waktu ini, pikiranmu akan jauh lebih ramai dengan ide-ide kreatif yang perlu dituangkan. Kamu bisa memulai dengan berkarya, seperti menulis, melukis, sampai membuat kerajinan.

Hasil tangan dan pikiran kreatifmu akan sangat menyenangkan ketika dapat dilihat dan berwujud. Kamu akan semakin percaya bahwa waktu yang sepi bukan berarti dirimu seorang diri, tapi dirimu dan kreativitas yang harus dituangkan dalam karya.

Mengembalikan Energi Sosial

Me time untuk kesehatan mental/foto: freepik.com/freepik

Perhatikan kesehatan mental kamu dengan menarik diri sebentar dari ramainya kehidupan. Tidak ada salahnya berdiam diri di rumah untuk merawat diri atau menikmati film terbaru ditemani secangkir kopi atau teh hangat, tanpa perlu orang lain di sampingmu.

Menyendiri dapat mengumpulkan kembali energi positif untuk bertemu orang lain di kemudian hari. Kadang tubuhmu juga perlu recharge energi agar tidak membawa pengaruh kurang menyenangkan dalam bersosialisasi ketika sedang lelah.

Memanfaatkan waktu untuk lebih fokus pada diri sendiri itu penting. Selamat me time, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!