Bagi sebagian orang, tampil percaya diri bisa menjadi hal yang sulit. Terlebih jika harus dilakukan di depan banyak orang. Alih-alih menampilkan yang terbaik, karena tidak memiliki rasa percaya diri yang cukup, mereka akan merasa gugup dan cemas. Apakah kamu termasuk salah satunya, Beauties?

Jangan sedih, menumbuhkan rasa percaya diri bisa dilatih, kok. Salah satu cara yang mudah dilakukan adalah dengan mengubah pikiran atau kata-kata negatif yang sering terlintas di kepala. Menurut psikolog, berikut 5 kata negatif yang harus dibuang jika kamu ingin berpikir lebih positif dan tampil percaya diri. Dirangkum dari CNBC, yuk, simak!

"Aku Tidak Bisa Melakukannya!"

Ilustrasi pekerja perempuan/ Foto: Getty Images/LumiNola

Ganti dengan kalimat: "Aku bisa mencoba untuk melakukannya."

Ketika dihadapkan dengan suatu pekerjaan atau hal baru, reaksi sebagian orang adalah langsung menolak dan mengatakan mereka tidak bisa melakukannya. Nah, kebiasaan ini harus dihentikan, Beauties!

Jangan mengaku 'kalah' atau 'tidak bisa' sebelum kamu memulai atau mencobanya. Ketika kamu mengatakan pada diri sendiri bahwa kamu mau mencobanya, artinya kamu telah memberi kesempatan pada diri untuk menggapai hal baru. Kalimat 'Aku bisa mencoba untuk melakukannya" juga tidak berkesan seolah kamu menetapkan harapan yang tinggi, dan ini tidak berfokus pada hasil akhir, melainkan pada proses.

"Mengapa Ini Terjadi Padaku?"

Ilustrasi stres/ Foto: Getty Images/iStockphoto/PeopleImages

Ganti dengan kalimat: "Apa yang bisa aku pelajari dari hal ini?"

Daripada menghabiskan tenaga untuk menyesalkan apa yang telah terjadi, lebih baik kamu ubah mindset dan berpikir apa yang bisa kamu petik dari kejadian tersebut. Ketika kamu bertanya pada diri sendiri apa yang kamu pelajari, ini dapat mengubah rasa kecewa menjadi perasaan yang lebih baik dan membangun.

"Aku Gagal"

Ilustrasi berpikir/Foto: Freepik

Ganti dengan kalimat: "Oh, rupanya upaya ini tidak berhasil."

Berhenti berpikir kamu gagal, cobalah memandangnya dalam perspektif bahwa upaya yang kamu coba saat itu mungkin tidak atau belum cocok dengan apa yang ingin kamu raih. Ingatlah, ada banyak cara yang bisa kamu coba untuk menggapai tujuan.

"Ini Terlalu Rumit"

Ilustrasi bekerja/ Foto: Freepik/our-team

Ganti dengan kalimat: "Aku belum mengerti soal hal ini sekarang."

Ketika kamu menghadapi tantangan baru, dan segera mengatakan pada diri sendiri bahwa kamu tidak bisa menyelesaikannya, hal itu pada akhirnya bisa berubah menjadi kenyataan. Pikiran memainkan peran penting pada apa yang kamu percayai dan pada aksi yang kamu lakukan.

Jika kamu belum paham soal sesuatu di saat itu, bukan artinya kamu tidak akan paham selamanya, Beauties. Cobalah rehat sejenak, tenangkan pikiran, dan coba di saat kamu sudah merasa jauh lebih baik.

"Aku Seharusnya Tidak Mencobanya"

Ilustrasi belajar/ Foto: Freepik.com/pompixs

Ganti dengan kalimat: "Karena aku sudah melakukannya, kini aku jadi tahu bahwa..."

Ketika mencoba hal baru dan tidak berujung pada hasil yang diinginkan, kamu mungkin akan merasa kecewa. Namun, coba ubah mindset dengan kamu sudah mencoba hal baru, kini ada hal baru yang kamu ketahui. Misalnya bertemu teman baru, menemukan sisi baru dari diri, dan hal luar biasa lainnya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!