Nganggur Produktif! Ini 5 Hal yang Bisa Kamu Lakuin Sambil Menunggu Panggilan Kerja
Life
Jangan Terburu-Buru! Simak 6 Hal yang Orang Sukses Lakukan di Jam Pertama Hari Kerja agar Lebih Produktif
Dwi Lindah Permatasari | Beautynesia
Jumat, 01 Sep 2023 07:30 WIB
Jangan Terburu-Buru! Simak 6 Hal yang Orang Sukses Lakukan di Jam Pertama Hari Kerja agar Lebih Produktif/Foto: Unsplash/Magnet.me
Beauties, apakah kamu termasuk morning person? Alih-alih masih bersantai di atas kasur, orang-orang yang sangat sukses sudah bangun tidur dan siap untuk memulai hari kerjanya.
Suasana hati di pagi hari biasanya sangat mempengaruhi kinerja seseorang sepanjang hari. Kamu perlu mempersiapkan diri untuk memulai hari agar lebih produktif.
Inilah beberapa kebiasaan dan rutinitas yang biasa dilakukan orang sukses di jam pertama hari kerja yang telah dirangkum dari Hack Spirit.
Peregangan dan Pernapasan
 Ilustrasi Peregangan/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio |
Langkah pertama yang dilakukan orang sukses setiap hari adalah peregangan di pagi hari. sebelum menyalakan komputer dan fokus kepada pekerjaan kamu, lakukanlah peregangan terlebih dahulu. Sebagian orang bahkan menghangatkan tubuhnya di taman kota pada pagi hari sebelum bekerja.
Tidak harus berlama-lama. Luangkan saja waktu sekitar lima sampai sepuluh menit sepanjang hari.
Kamu juga bisa melakukan latihan pernapasan dalam selama lima menit untuk menghadapi hari dengan tenang. Tarik napas selama tiga detik, tahan napas selama satu detik, lalu hembuskan selama enam detik.
Hidrasi
 Hidrasi/Foto: Freepik/Racool_studio |
Air adalah kebutuhan yang mutlak. Tanpa hidrasi, kamu menuntut tubuh dan pikiran untuk bekerja pada level yang tinggi.
Saat pertama kali bangun tidur, kamu sangat dianjurkan untuk minum dua gelas air putih. Pada jam pertama hari kerja, kamu harus minum setidaknya dua gelas air lagi. Tujuannya adalah untuk menjaga agar pembuluh tubuh tetap terhidrasi dan berjalan lancar.
Mengatur Jadwal
 Mengatur Jadwal/Foto: Pexels/MART PRODUCTION |
Jadwal harian kamu mungkin sudah ditetapkan, atau kamu mungkin mempunyai halaman kosong dan jadwalmu masih berubah-ubah. Menghabiskan sebagian dari jam pertama kerja untuk mengatur jadwal untuk sepanjang hari itu adalah ide yang tepat.
Jika kamu hanya memiliki satu prioritas di hari itu, tuliskan hal tersebut di agenda fisik. Namun, jika kamu memiliki sejumlah item untuk hari itu, telusuri dan identifikasi keterlibatan kamu yang paling mendesak. Hal ini bertujuan untuk memastikan kamu tetap segar dan siap menghadapi agenda tersebut.
Melihat Email dan Telepon
Foto: Freepik.com
Sebelum kamu memulai sebagian besar pekerjaan kamu, kirimkan email untuk mengatur pekerjaan di hari itu. Disuksikan tugas dan bagaimana kamu membagi tugas untuk hari yang akan datang. Kamu juga perlu melakukan panggilan telepon pertama sesuai dengan prioritas kamu di hari itu.
Mengikuti Aturan 80/20
Tahukah kamu prinsip Pareto atau aturan 80/20? Aturan ini cukup sederhana. Aturan 80/20 menyatakan bahwa 80 persen hasil yang bermanfaat hanya berasal dari 20 persen dari apa yang kamu lakukan.
Kamu perlu mengidentifikasi 20 persen dari pekerjaan kamu adalah prioritas dan hal yang paling kamu sukai serta berkomitmen untuk menyelesaikannya. Kemudian, kamu bisa mencari cara untuk mengurangi 80 persen jadwal lainnya untuk hal-hal yang memberikan dampak terbesar.
Menyiapkan Makan Siang
 Menyiapkan makan siang/Foto: Freepik/pressfoto |
Sebelum kamu benar-benar sibuk dengan hari kerja, siapkan waktu untuk makan siang. Perut yang lapar bisa menjadi hal yang paling mengganggu.
Saat kamu menyiapkan makan siang, kamu mungkin berhasil menghilangkan beban pikiran. Pastikan kamu makan siang dengan baik agar membuat kamu menjadi jauh lebih produktif.
Beauties, jam pertama hari kerja menentukan kecepatan untuk sisa hari itu. Jadi, kamu bisa mengikuti beberapa trik di atas agar sukses dan lebih produktif di tempat kerja.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
