Kalau Rasakan 6 Tanda Ini, Artinya Kamu Masih Hidup di Masa Lalu! Apa Saja?
Octavia Tunggal Dewi | Beautynesia
Minggu, 21 May 2023 20:30 WIB
Deretan tanda kamu masih hidup di masa lalu/Foto: unsplash.com/Anthony Tran
Masa lalu memang tidak sepenuhnya harus dilupakan, terkadang masa lalu memberikan kita pelajaran berharga untuk diri kita yang lebih baik. Namun, kita harus belajar melepaskan masa lalu dan menyadari bahwa hidup bersifat dinamis.
Mengenang masa lalu adalah hal yang sangat mudah untuk dilakukan, namun hal tersebut tidak sehat bagi kita. Bahkan diantara kita, banyak orang yang terjebak dalam masa lalu dan sulit untuk menerima kehidupannya yang sekarang.
Dilansir dari Medium, ini dia 6 tanda kamu masih hidup di masa lalu. Yuk simak informasi selengkapnya berikut ini.
1. Kamu Menolak Perubahan
 Kamu Menolak Perubahan/Foto: Freepik.com/Drobotdean |
Orang yang hidup di masa lalu berpegang teguh pada rutinitas yang sudah mapan, tempat yang sudah dikenal, dan orang-orang yang sudah lama mereka kenal.
Mereka tidak hanya ingin tumbuh dewasa dan keluar dari zona nyaman. Mereka ingin semuanya tetap sama. Hal ini juga bisa muncul dalam situasi yang paling sepele, seperti menolak membuang mainan anak kamu.
Umumnya, mereka sulit untuk melepaskan. Jika kamu tidak dapat melamar pekerjaan lain atau pindah ke negara bagian lain, kamu mungkin terbebani oleh masa lalu.
Memang baik untuk berhati-hati saat mendekati hal-hal baru dalam hidup, namun terlalu banyak penolakan terhadap perubahan seringkali dapat menyebabkan jalan buntu. Bahkan bisa membuat kamu memaklumi situasi beracun karena terlalu takut untuk membebaskan diri.
2. Kamu Sering Bernostalgia
 Kamu Sering Bernostalgia/Foto: Freepik.com/Freepik |
Jika kamu sering berbicara dengan teman kamu mengenai "masa-masa indah" yang kamu alami bersama, menceritakan kisah masa lalu kepada orang yang kamu kasihi tetapi terlihat kosong ketika mereka bertanya tentang masa depan kamu, itu artinya kamu masih belum bisa melepaskan masa lalu.
Nostalgia adalah emosi yang universal dan diketahui semua orang. Suasana, aroma, atau ingatan tertentu dapat membangkitkan keadaan emosional ini. Tetapi kebiasaan ini dapat membuat kamu jatuh ke dalam ilusi bahwa kamu lebih bahagia saat itu.
Ketika kamu terlalu memikirkan masa lalu, kamu bergerak mundur dalam hidup. Nostalgia membuat kamu merasa baik, tetapi juga memisahkan kamu dari masa kini.
3. Kamu Terus Menyalahkan Diri Sendiri
 Kamu Terus Menyalahkan Diri Sendiri/Foto: Freepik.com/Cookie_studio |
Jika kamu meminta maaf sesering kamu bernafas, kamu terlalu banyak meminta maaf. Menyalahkan diri sendiri untuk setiap kesalahan tidak akan ada gunanya bagi kamu.
Bahkan mengasihani diri sendiri tidak akan menyelesaikan masalah. Apa pun yang telah kamu lakukan harus diterima untuk selamanya. Kamu berhak mendapatkan kesempatan kedua seperti orang lain.
Tanda Kamu Masih Hidup di Masa Lalu Selanjutnya: Trauma Menghantui
Deretan tanda kamu masih hidup di masa lalu/Foto: Freepik.com/Freepik
4. Trauma atau Konflik Masa Lalu yang Belum Terselesaikan Menghantui Kamu
Dilansir dari Learning-mind.com, trauma masa kecil atau konflik yang parah membuat kamu sulit melepaskan masa lalu. Sebab, pengalaman menyakitkan bisa membentuk kamu selama bertahun-tahun.
Saat terluka, kita sering memilih untuk menekan perasaan daripada menghadapinya. Selama bertahun-tahun, jejak trauma yang belum terselesaikan menumpuk di pikiran dan memengaruhi kita dengan cara yang tidak terduga.
Hal ini juga bisa menjadi konflik yang belum terselesaikan dengan orang tua kamu atau orang penting lainnya dalam hidup kamu. Kamu mungkin berpikir kamu sudah lama melupakannya, tetapi respon emosional terhadap situasi masa lalu kamu mengatakan sebaliknya.
5. Kamu Merasa Sulit untuk Melepaskan
 Kamu Merasa Sulit untuk Melepaskan/Foto: Freepik.com/Freepik |
Kamu mengalami kesulitan melepaskan kenangan, orang atau benda, menerima putus cinta, menyesuaikan diri dengan berpisah dari teman yang telah pindah ke kota lain. Contohnya kamu mencoba untuk tetap berhubungan dengan mantan, mencari alasan untuk mengunjungi atau meneleponnya.
Hal tersebut menunjukkan kamu belum dapat berdamai dengan keadaan sekarang. Belum bis melepaskan hal-hal yang pernah kamu miliki, dan belum siap melangkah ke depan dengan perubahan yang ada dalam hidup kamu.
6. Kamu Cenderung Menyimpan Dendam
Kamu memikirkan hal yang menyakitkan di masa lalu dan merasa getir tentang apa yang orang lain lakukan terhadap kamu bertahun-tahun yang lalu. Kamu marah ketika seseorang mencoba menjelaskan perilakunya atau upaya membuat kamu memaafkan dirinya. Terdapat perbedaan antara menyembunyikan kepahitanmu dan mengingat orang yang menyakitimu.
Kamu masih terpengaruh secara emosional bertahun-tahun setelah kejadian tersebut. Dendam lama meracuni kamu, membuat kamu terjebak di masa lalu dan tidak dapat melangkah maju dalam hidup. Memaafkan memang sulit, namun menyimpan dendam tidak ada gunanya.
Nah Beauties, itu dia deretan tanda-tanda kamu masih terjebak dalam masa lalu dan belum siap menerima kenyataan masa kini. Yuk lupakan yang telah berlalu dan fokus pada kehidupan saat ini. Semoga bermanfaat!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
