Terapkan 4 Tips Jitu Bangun Sahur Tepat Waktu Ini, Agar Kamu Nggak Lagi Kesiangan!

Bangun sahur menjadi hal yang cukup sulit bagi sebagian orang. Tak jarang, beberapa orang akhirnya kesiangan hingga tak sempat lagi untuk makan sahur. Hal ini tentu sangat menyebalkan karena tidak makan sahur akan membuat seseorang mudah lemas saat menjalani puasa.

Meski begitu jangan khawatir, berikut sejumlah tips yang bisa diterapkan agar bisa bangun sahur tepat waktu. Tips ini wajib diketahui khususnya bagi kamu yang sering merasa kesulitan untuk bangun sahur. Yuk langsung simak!

1. Tidur Lebih Awal

Tidur lebih awal/ Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Jika pada hari-hari biasanya kamu terbiasa tidur larut malam, maka kebiasaan ini sebaiknya perlu kamu hentikan saat memasuki bulan Ramadan. Pasalnya, begadang atau tidur terlalu malam hanya akan membuat kamu sulit bangun saat waktu sahur.

Oleh karena itu, upayakan selama sebulan ini kamu belajar untuk tidur lebih awal setidaknya maksimal pukul 22.00. Terkait hal ini, pastikan setelah menunaikan shalat tarawih kamu tidak keluar nongkrong lagi agar kamu bisa segera tidur.

2. Pasang Alarm

Pasang alarm/ Foto: Pexels.com/Miriam Alonso

Tips jitu berikutnya agar kamu tidak kesiangan saat bangun sahur adalah dengan memasang alarm. Dengan bantuan alarm, maka kamu akan bangun tepat waktu. Namun, ada beberapa hal penting yang perlu kamu perhatikan saat memasang alarm.

Dalam hal ini, kamu wajib mengatur alarm setidaknya 30 hingga 45 menit sebelum waktu makan sahur yang telah kamu tetapkan. Hal ini karena kamu tentu butuh waktu untuk mempersiapkan menu sahur terlebih dahulu. 

Selain itu, jika kamu menggunakan alarm handphone, maka pastikan kamu meletakkan handphone dengan jarak yang cukup jauh dari tempat tidur agar saat berbunyi kamu tidak mudah untuk langsung mematikannya. Pastikan pula kamu telah mengatur volume alarm dengan keras agar kamu dapat dengan mudah mendengarnya.

Tips Jitu Bangun Sahur Tepat Waktu Selanjutnya: Hindari Minuman Berkafein!

Tips jitu bangun sahur tepat waktu agar tak kesiangan/ Foto: Pexels.com/Anna Nekrashev

3. Hindari Minuman Berkafein

Kafein memang menjadi salah satu jenis minuman yang disukai oleh banyak orang. Meski begitu, minuman yang satu ini nampaknya perlu kamu batasi atau bahkan hindari selama bulan Ramadan. Hal ini karena minuman berkafein dapat membantu menghilangkan rasa kantuk.

Oleh karena itu, mengonsumsi minuman berkafein bisa menyebabkan kamu sulit tidur. Jika hal itu terjadi, maka sangat memungkinkan saat waktu sahur kamu akan kesulitan untuk bangun. Dengan demikian, untuk menghindari hal ini, sebaiknya sementara kamu hindari konsumsi minuman berkafein baik pada saat buka puasa maupun setelah salat tarawih.

4. Jangan Bermain Handphone

Jangan Bermain handphone/ Foto: Pexels.com/Andrea Piacquadio

Usai menjalankan shalat tarawih, kamu mungkin akan menikmati camilan ringan sembari bermain handphone. Hal ini memang tak sepenuhnya salah, tapi sebaiknya perlu kamu hindari. Sebab bermain handphone yang awalnya diniatkan hanya sebentar saja bisa menjadi berjam-jam.

Pada akhirnya, kamu sering tidak sadar sudah memainkan handphone dalam waktu yang cukup lama. Hal inilah yang membuat waktu tidurmu menjadi kembali terganggu. Tak hanya itu, terlalu lama bermain handphone biasanya juga menyebabkan mata dan tubuh menjadi lelah sehingga saat sahur kamu menjadi sulit untuk bangun.

Nah, itulah sederet tips jitu bangun sahur tepat waktu agar tak kesiangan lagi. Pastikan kamu mematuhi semua hal tersebut, ya. 

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!