Totalitas, Lily James Jalani Diet Hingga Olahraga Rutin Demi Perannya Sebagai Pamela Anderson

Dalam menjalani sebuah peran, tentu para aktor atau aktris akan tampil secara profesional. Tak terkecuali bagi aktris Lily James, yang berperan sebagai Pamela Anderson dalam serial Pam & Tommy.

Aktris 33 tahun ini melakukan diet ketat agar mendapatkan tubuh ramping, kencang dan seksi seperti Pamela Anderson. Lily James bekerja sama dengan seorang personal trainer, yaitu Matt Bevan. Upayanya tersebut untuk mengatur menu diet dan fitness yang dijalaninya selama beberapa bulan.

Lily James berperan sebagai Pamela Anderson/instagram.com/pamandtommyonhulu

"Lily memerankan seorang yang ikonik, tentu akan menjadi tantangan agar tampil semirip mungkin dengan Pamela. Semaksimal mungkin saya akan membuat penampilan klien saya yang terbaik. Dengan kata lain, bisa memunculkan kepercayaan diri dan kekuatan seorang Pamela Anderson," ucap Matt, yang dilansir dari laman Vogue.

Diberi kesempatan selama empat bulan untuk mencapai target, Matt Bevan merancang program yang terdiri dari empat sampai lima sesi olahraga per minggu dan diet tinggi protein. Tujuannya adalah menurunkan sedikit berat badan, namun tetap mempertahankan massa otot.

Lily James berperan sebagai Pamela Anderson/instagram.com/pamandtommyfans

Selama menjalani program tersebut, Lily harus menghindari konsumsi gula, terutama gula pasir. Selain itu, mengurangi konsumsi alkohol juga perlu dalam menjalani diet tersebut.

“Saya menghitung kebutuhan kalorinya dan beberapa minggu memberikan sample menu dengan beberapa resep untuknya. Lily harus makan tiga kali sehari dan mengonsumsi beberapa makanan ringan,” kata Matt.

Lily James berperan sebagai Pamela Anderson/instagram.com/pamandtommyfans

Matt pun tidak membatasi makanan favorit yang ingin dikonsumsi kliennya. Ia mengizinkan Lily James untuk cheating saat akhir pekan.

Dalam menjalani diet apapun, penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi setiap harinya. Matt Bevan pun memastikan Lily James minum air putih tiga hingga empat liter sehari.

Pada program fitness, Matt fokus pada latihan kardio agar kliennya bisa cepat menurunkan berat badan. Latihan tersebut adalah aerobik, latihan dengan trampolin atau panjat dinding. Matt juga mewajibkan Lily James melakukan press-up dan squat untuk membentuk ototnya.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!