Isu kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) yang marak diberitakan akhir-akhir ini membuat beberapa orang, khususnya perempuan, merasa terbawa suasana. Tak sedikit yang berucap mengalami trust issue sehingga takut untuk menjalin hubungan ke jenjang yang lebih serius. Di media sosial seperti Twitter maupun Instagram pun ramai membahas tentang hal tersebut.
Melansir dari Very Well Mind, ini penjelasan mengenai trust issue terkait pemberitaan KDRT serta cara bijak untuk menyikapinya. Yuk, simak!
Penyebab Trust Issue
Hubungan/foto: pexels.com/alex-green |
Ada beberapa penyebab trust issue yang paling sering ditemui. Di antaranya yaitu:
- Pengkhianatan dalam suatu hubungan;
- Konflik dengan orang tua;
- Penolakan sosial;
- Pengalaman hidup negatif;
- Gaya keterikatan, kelekatan, dan pola asuh
Memahami penyebab trust issue juga bisa membantumu untuk lebih memahami cara menyikapinya dan langkah bijak apa yang bisa kamu lakukan agar tidak terjebak dalam trust issue.
Tanda-tanda Trust Issue
Konflik dalam Hubungan/foto: pexels.com/keira-burton |
Masalah kepercayaan atau trust issue dapat muncul dalam berbagai cara. Misalnya, seseorang merasa sulit atau takut untuk percaya kepada apa yang disampaikan atau dilakukan orang lain. Mereka mungkin akan merasa curiga dengan apa yang orang lain inginkan terutama saat berbuat baik kepadanya. Hal ini akan membuatnya sulit untuk mengembangkan hubungan yang intim dan dekat dengan orang lain.
Orang yang memiliki trust issue akan selalu berasumsi yang terburuk dan selalu merasa mudah curiga. Saat menjalin hubungan, orang yang memiliki trust issue akan berada dalam hubungan yang tidak sehat karena akan sulit untuk terlibat dalam sebuah komitmen, posesif, dan sabotase diri saat ada yang tidak sesuai.
Bagi kamu yang sudah memiliki tanda-tanda mengalami trust issue dan bisa membuat kondisimu jadi tidak nyaman saat mendengar pemberitaan yang sedang marak, coba lebih peduli dan pahami kebutuhan diri sendiri ya, Beauties!
Bagaimana Cara Menyikapinya?
Konseling/foto: pexels.com/shvets-production |
Meskipun ini merupakan hal yang tidak mudah untuk dilakukan, namun ada baiknya bagi kamu untuk menyaring apa yang kamu saksikan. Apa yang tampil di media sosial ataupun pemberitaan menyangkut orang tersebut bukan berarti semua orang akan melakukan hal yang sama. Untuk menyikapi pemberitaan mengenai KDRT yang sedang marak, coba bangun kepercayaan secara perlahan.
Berikan kepercayaan bagi orang-orang yang ada di sekelilingmu. Biarkan mereka masuk secara perlahan ke dalam hidupmu dan belajar untuk memaafkan mereka. Membangun kepercayaan juga bisa dengan menerima diri sendiri dan fokus dengan apa yang kamu inginkan dan butuhkan.
Lakukan evaluasi, apakah kamu termasuk orang yang mudah percaya dengan cepat atau tidak. Jika iya, mungkin kamu bisa membangun kepercayaan dengan perlahan. Jika kamu sudah bisa nyaman dengan diri sendiri, mengerti dengan apa yang kamu butuhkan, maka kamu tidak akan mudah untuk terpengaruh dengan banyak pemberitaan di luar.
Jika memang kamu merasa apa yang ditampilkan di pemberitaan sudah sangat membuatmu tidak nyaman, mungkin kamu perlu membuat janji temu dengan konselor, atau psikolog maupun psikiater. Jangan sampai pemberitaan tersebut menyedot energimu secara berlebihan dan memunculkan trust issue dalam hidupmu.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!