3 Manfaat Hebat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Lambung, Sudah Tahu Belum Beauties?

Bulan suci Ramadan merupakan bulan penuh kemuliaan yang dinantikan penuh suka cita oleh umat Islam di seluruh dunia. Sebagaimana yang telah diketahui, berpuasa di bulan Ramadan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya, bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan pencernaan, khususnya lambung.

Dikutip dari Hindustan Times, bahwa puasa dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memungkinkan sistem pencernaan untuk beristirahat dan pulih.

Dilansir dari laman resmi Kemenkes, berikut manfaat puasa untuk kesehatan lambung. Simak!

1. Menurunkan Risiko Naiknya Asam Lambung

Menurunkan risiko naiknya asam lambung/Foto: Pexels.com/Sora Shimazaki

Seorang muslim yang berpuasa sesuai anjuran, maka ia akan mendapatkan manfaat maksimal untuk kesehatannya, termasuk lambung.

Mengingat kenaikan asam lambung dapat melukai beberapa organ tubuh. Namun dengan berpuasa, hal ini dapat meringankan sekresi asam lambung, sehingga kemunculan luka pada dinding lambung akan berkurang.

Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Lambung Selanjutnya: Redakan Stres!

Manfaat puasa ramadan untuk kesehatan lambung/Foto: Pexels.com/Polina Zimmerman

2. Mengurangi Gerakan Pada Lambung dan Usus 

Meskipun orang-orang yang berpuasa selama Ramadan hanya makan saat sahur dan berbuka, namun hal tersebut ternyata baik bagi lambung. Pasalnya, berkurangnya waktu makan ikut menurunkan pergerakan dalam lambung dan usus.

Hal tersebut secara tak langsung memangkas kemungkinan terjadinya gesekan yang menimbulkan luka. Dengan begitu, lambung dan usus pun dapat beristirahat dan memulihkan diri.

3. Meredakan Stres

Meredakan Stres/Foto: Pexels.com/Liza Summer

Seringkali tanpa disadari, bahwa stres atau tekanan mental lainnya memicu kenaikan asam lambung. Namun, dengan berpuasa, stres yang dialami dapat berkurang. Hal ini dapat terjadi karena selama beberapa jam perut dalam keadaan kosong.

Jadi, stres akan teralihkan, karena pikiran hanya terfokus pada rasa lapar dan haus. 

Itulah Beauties, manfaat puasa untuk kesehatan lambung. Tetap jaga kesehatanmu dengan baik selama bulan Ramadan ya!

_____

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DISINI!