4 Makanan Pemicu Kanker Ini Ternyata Favoritnya Banyak Anak Muda, Catat Daftarnya!

Beauties, menyenangkan sekali rasanya bila bisa menyantap berbagai hidangan. Dimulai dari makanan berat hingga camilan yang rasanya bisa dikunyah bebas setiap saat.

Ternyata perlu juga lho untuk memastikan makanan yang kita konsumsi tidak hanya mengenyangkan, tetapi dapat menyehatkan tubuh. Serta, yang paling penting bisa menghindarkan diri dari penyakit seperti kanker. Sebab, makanan yang dikonsumsi dapat mencerminkan pola hidup sehat seseorang.

Untuk memulai pola hidup sehat, yuk pahami deretan makanan pemicu kanker yang sering dikonsumsi anak muda ini!

1. Makanan Berkadar Gula Tinggi 

Cupcake Manis yang Yummy untuk Disantap/Foto: Pexels/Julias Torten und Törtchen

Beauties, menyantap makanan manis memang sangat membuat candu. Rasanya, lidah dimanjakan oleh rasa yang bisa membuat mood kembali menjadi lebih baik. Namun, mengonsumsi makanan manis punya takaran tersendiri, agar tidak menjadi bumerang penyakit untuk tubuh.

Sebab, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh perharinya, hanya setara dengan 4 sendok makan. Mengonsumsi lebih dari itu dalam jangka panjang, bisa berdampak pada kadar glukosa darah dan insulin yang memicu kanker. 

2. Makanan Cepat Saji 

Kentang Goreng sebagai Salah Satu Menu Makanan Cepat Saji/Foto: Pexels/Marco Fischer

Beauties yang tidak mempunyai waktu banyak untuk memasak, memang lebih mudah untuk memesan makanan cepat saji. Selain praktis, harganya juga aman di kantong.

Namun, ternyata kandungan nutrisi yang ada pada makanan cepat saji sangat minimum. Sehingga, jika dikonsumsi secara terus menerus dalam jangka panjang, tanpa diiringi dengan vitamin maupun makanan 4 sehat 5 sempurna lainnya, bisa memicu kanker. 

3. Makanan Olahan dalam Kemasan

Praktisnya Mengonsumsi Makanan Olahan dalam Kemasan/Foto: Pexels/Cottonbro

Proses pembuatan makanan olahan dalam kemasan biasanya disesuaikan dengan tujuannya yang untuk dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Sehingga, makanan olahan dalam kemasan biasanya mengandung bahan kimia yang harus dihindari asupannya secara berlebihan. Misalnya Monosodium Glutamat (MSG), Sodium Nitrate, Natrium Benzoat, dan lainnya. 

4. Makanan Berkadar Garam Tinggi 

Salah Satu Makanan Berkadar Garam Tinggi/ Foto: Pexels/Tim Samuel

Beauties, rasa gurih yang dihasilkan dari makanan biasanya berasal dari garam maupun penyedap. Namun, perlu diperhatikan takaran garam yang dicampur pada makanan. Sebab, hal ini bisa memicu tekanan darah menjadi lebih tinggi, dan akhirnya meningkatkan risiko kanker. Coba untuk mulai dikurangi ya, Beauties.

Ternyata, deretan makanan pemicu kanker di atas nggak terasa seringkali kita konsumsi ya, Beauties. Namun, belum terlambat lho kalau ingin mengurangi dalam mengonsumsinya. Terutama jika kamu menjadikan pola hidup sehat sebagai salah satu resolusi tahunan. Semangat ya, Beauties!

[Gambas:Video Beautynesia]

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!