4 Menu Sahur yang Bagus Dikonsumsi saat Diet, Bikin Kamu Tetap Bertenaga

Beauties, kamu tentu tahu kalau sahur merupakan jam penting untuk yang sedang berpuasa. Jam sahur ini waktunya kamu mengisi energi untuk seharian berpuasa nanti. Maka itu sangat penting memilih makanan yang dikonsumsi ketika sahur agar cukup memenuhi nutrisi serta gizimu. Terlebih ketika kamu sedang melakukan diet, pilihan menu makanan sahur bisa membantu kamu memenuhi energi.

Tapi mungkin kamu akan sedikit bingung memilih makanan diet yang bisa membuat kamu tetap bertenaga. Bisa juga kamu berpikir mengonsumsi makanan diet justru akan membuat lemas dan tidak bertenaga saat pagi hingga sore nanti. Oleh karena itu kamu harus mengenal menu sahur yang cocok saat diet agar tetap bisa bertenaga. Berikut ada 4 pilihan menu sahur yang cocok dikonsumsi saat diet.

1. Sup Tahu Telur

Sup Telur Tahu | Foto: Yummy App

Bagi kamu yang sedang berdiet pemenuhan gizi dan nutrisi paling baik berasal dari protein. Menu sup tahu telur ini salah satu menu praktis yang cocok dibuat saat sahur dengan waktu yang singkat. Tahu dan telur ini kaya akan nutrisi jadi bisa membuat kamu yang diet terus bertenaga sepanjang hari.

Bahan-bahan yang digunakan pun juga cukup sederhana dan mudah ditemukan. Satu lagi yang penting menu ini sangat ramah di kantong. Selain tahu dan telur kamu bisa menambahkan beberapa jenis sayuran seperti brokoli, wortel, ataupun sawi putih.

2. Mun Tahu

Mun Tahu | Foto: cookpad.com

Sajian praktis nan bergizi lainnya untuk sahur adalah mun tahu. Menu ini berisi tahu yang dipotong kecil-kecil dan disiram dengan kuah yang sudah dilarutkan tepung maizena. Isiannya bisa kamu tambah sesuka hati tapi sebaiknya kamu cukup menambahan beberapa protein lainnya seperti ayam atau udang.

Pilihlah jenis tahu sutera untuk masakan ini karena teksturnya yang lebih lembut ini sangat cocok disatukan dengan kuah kentalnya. Rasanya yang sedikit gurih pas disantap saat sahur karena bisa menambah selera makan.