5 Hobi Seru yang Bisa Bikin Hidupmu Lebih Panjang Menurut Ahli
Wellness
4 Negara dengan Penduduk Paling Panjang Umur di Dunia, Ada Indonesia?
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Minggu, 23 Jul 2023 19:30 WIB
4 Negara dengan Penduduk Paling Panjang Umur di Dunia, Ada Indonesia?/Foto: Paxels/Rodnae Production
Hidup adalah sebuah perjalanan yang meskipun tidak selalu menorehkan cerita indah, tetapi tetap layak untuk dinikmati sampai akhir. Inilah yang membuat banyak orang berlomba-lomba untuk mencari rahasia umur yang panjang agar bisa hidup lebih lama di dunia ini.
Ada banyak hal yang memengaruhi seberapa panjang umur seseorang. Beberapa negara dengan penduduk paling panjang umur berikut ini secara tidak langsung menjabarkan rahasia panjang umur apa yang membuat tingkat harapan hidup rata-rata di negara mereka jauh melampaui negara lain.
Dilansir dari Far & Wide, berikut daftar negara dengan penduduk paling panjang umur. Kira-kira ada Indonesia nggak, ya?
Jepang
 Ilustrasi/Foto: Unsplash/Szymon Shields |
Ikigai, filosofi Jepang yang berarti “makna kehidupan” ini bisa dibilang memainkan peran penting dalam memelihara kesehatan dan kebahagiaan dari penduduk lokal negara itu. Selain itu, penduduk lokal Jepang juga selalu mempraktikkan banyak kebiasaan sehat, seperti berkebun, membudidayakan obat-obatan herbal, dan menghabiskan waktu dalam pertemuan sosial.
Menu makanan yang sering dikonsumsi oleh penduduk lokal tidak kalah sehat dan mengenyangkan, yakni kentang manis dan tahu kedelai. Di samping itu, penduduk dari negara dengan tingkat harapan hidup rata-rata yang mencapai 85,3 tahun ini juga membatasi konsumsi daging.
Singapura
 Singapura/Foto: Unsplash.com/Jisun Han |
Tingkat harapan hidup rata-rata di Singapura mencapai 85,2 tahun dan mungkin akan terus meningkat seiring dengan pertumbuhan kesejahteraan ekonomi selama 3 dekade belakangan ini. Padahal, Singapura terbilang negara yang kecil, tetapi padat penduduk dibandingkan negara di Asia Tenggara lainnya.
Salah satu alasan yang membuat tingginya tingkat harapan hidup adalah karena penghargaan yang diberikan kepada para lansia sehingga mereka merasa dibutuhkan dan bisa berpartisipasi dalam banyak proyek bermanfaat meskipun telah berusia lanjut. Pelayanan kesehatan yang berfokus pada tindakan terapeutik dan pencegahan juga punya andil dalam meningkatkan harapan hidup di negara ini.
4 Negara dengan Penduduk Paling Panjang Umur, Ada Indonesia?
4 Negara dengan Penduduk Paling Panjang Umur di Dunia, Ada Indonesia?/Foto: Freepik.com/jcomp
Makau
 Ilustrasi/Foto: Unsplash/Roland Kwok |
Makau adalah salah satu wilayah terkaya yang ada di dunia dengan tingkat PDB per kapita yang tinggi. Tingginya PDB per kapita ini disebabkan karena sebagian besar penduduk Makau bekerja di wilayah industri kasino yang berkembang pesat.
Akses terhadap keamanan finansial yang terjamin sejak lahir hingga tutup usia itulah yang membuat penduduk di negara ini terhindar dari stres dan bisa melakoni gaya hidup yang sehat. Tidak mengherankan jika tingkat harapan hidup rata-rata dari penduduk di negara ini mencapai angka 84,6 tahun.
San Marino
 Ilustrasi/Foto: Unsplash/Eugeniya Belova |
Selain dikenal sebagai republik yang paling lama bertahan di dunia, rupanya penduduk di negara ini juga mencatat rekor sebagai penduduk dengan tingkat usia harapan hidup tertinggi di dunia. Berada di posisi ke-4 dalam daftar ini, sebagian besar penduduk San Marino bisa hidup hingga usia 83,1 tahun.
Lanskap San Marino yang sebagian besar berada pada area Gunung Titano membuat penduduk di wilayah ini bisa menikmati udara segar dan pemandangan indah saat beraktivitas di luar ruangan. Pendapatan per kapita yang tinggi dari penduduk di salah satu negara terkaya di dunia ini juga membuat tingkat keamanan finansial terjamin, apalagi dengan rendahnya tingkat pengangguran di negara ini.
Lantas bagaimana dengan Indonesia? Menurut data dari Badan Pusat Statistik (BPS), umur harapan hidup (UHH) penduduk Indonesia saat lahir mencapai 71,85 tahun pada 2022. Angka tersebut meningkat 0,28 tahun dibandingkan pada tahun sebelumnya yang sebesar 71,57 tahun.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
