Valentine sudah lewat tapi nuasanya yang kental dengan lambang hati, warna merah muda dan coklat masih tetap terasa ya, Ladies. Alih-alih bosan karena makan coklat terlalu banyak, kita punya resep dari varian coklat yang bisa bantu kamu menikmati coklat dengan cara yang berbeda.
Tak cuma varian yang berbeda, makanan berbahan coklat ini juga cocok dikonsumsi saat kamu diet lho! Berikut resep yang dilansir dari akun instagram @health_challenge.
1. Ubi Brownies
Tiga Resep Varian Coklat Ini Bisa Dinikmati Saat Diet Loh!/instagram.com/health_challenge |
Bahan yang perlu disiapkan adalah:
- 1 cup ubi rebus yang sudah di hancurkan
- ¼ cup coklat bubuk atau coklat leleh
- ½ cup selai kacang
- ¼ cup sirup maple atau madu
Cara membuatnya:
- Pastikan kamu sudah mengupas dan menghancurkan ubi rebusnya dengan baik.
- Kemudian satukan semua bahan, gunakan mesin mixer untuk memudahkan.
- Setelah itu letakkan pada loyang ukuran kecil dan kukus selama 12-15 menit pada suhu 350F. Kemudian sajikan.
- Kamu dapat menambahkan coklat bubuk, parutan coklat atau keju di atas brownies ini agar lebih nikmat. Jumlah kalori per sajian brownies ini hanya 200Kkl
2. Vegan Fudgesicle
Tiga Resep Varian Coklat Ini Bisa Dinikmati Saat Diet Loh!/instagram.com/health_challenge |
Bahan yang perlu disiapkan:
- 1 gelas santan
- 1/3 coklat bubuk atau coklat leleh
- 1/3 sirup maple atau madu
Cara membuatnya:
- Kamu hanya harus mencampur semua bahan dan menuangkannya ke dalam cetakan ice cream tanpa lupa memberikan stik ice cream
- Setelah itu bekukan dan vegan fudgesicle siap dihidangkan.
Ice cream ini sangat cocok disajikan untuk anak-anak atau sekedar camilan di musim panas. Bagi kalian yang ingin mengurangi lemak, kalian dapat menguragni santan yang digunakan. Jumlah kalori dari per sajian ice cream ini adalah 150kkl
3. Chocolate Peanut Butter Nice Cream
Tiga Resep Varian Coklat Ini Bisa Dinikmati Saat Diet Loh!/instagram.com/health_challenge |
Bahan yang perlu disiapkan:
- 4 buah pisang beku
- 3 sendok makan selai kacang
- 1 sendok bubuk coklat
- ¼ cup susu
Langkah pembuatannya sama seperti sebelumnya kamu hanya harus mencampurkan semua bahan hingga menyatu dan letakkan pada wadah. Bekukan dan kamu dapat menyantapkan kapanpun kamu mau. Jumlah kalori per sajian adalah 150kkl
4. Vegan Two Ingredient Fudge
Tiga Resep Varian Coklat Ini Bisa Dinikmati Saat Diet Loh!/instagram.com/health_challenge |
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 cup vegan choco chips
- ½ creamy almond butter
Cara membuatnya:
- Kamu hanya perlu mencampurkan kedua bahan dan lelehkan dengan microwave atau lelehkan pada mangkuk di atas air panas.
- Setelah keduanya tercampur letakkan adonan pada loyang dan ratakan dengan spatula.
- Kemudian bekukan dan kamu dapat menikmatinya.
Untuk kalori persajiannya vegan fudge ini hanya 80Kk saja. Gimana, tertarik mencoba empat resep di atas?