5 Jus Pembakar Lemak, Cocok untuk Kamu yang Ingin Melangsingkan Tubuh!

Kabar gembira untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan, membakar lemak, atau sekadar membentuk pola hidup yang lebih sehat. Kamu bisa memulainya dengan meminum minuman pembakar lemak.

Sederet minuman ini terbuat dari bahan alami, mudah untuk kamu dapatkan bahannya, dan bisa dibuat di rumah. Apa saja minuman dengan kandungan baik tersebut? Simak!

1. Jus Sayuran Hijau

Jus sayuran hijau/Foto: Pexels/Polina Tankilevitch

Dilansir dari Healthline, kamu bisa membuat jus dari sayuran-sayuran hijau, seperti kangkung, bayam, kubis, mentimun, apel hijau, seledri, dan sebagainya.

Bahan-bahan ini tinggi serat, rendah gula, dan penuh dengan antioksidan antiinflamasi. Kandungan ini dapat membantu menurunkan berat badan, serta risiko kenaikan berat badan dan lemak.

2. Jus Jeruk

Jus jeruk/Foto: Pexels/Charlotte May

Dikutip dari Go Digit, minuman yang mudah didapat di mana saja atau bahkan bisa kamu buat sendiri ini memiliki kalori yang rendah dan mengandung vitamin C yang tinggi.

Karena kadar kaloirinya yang rendah inilah jeruk dinilai cocok untuk menurunkan berat badan. Asalkan kamu meminumnya tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.

3. Jus Semangka

Jus semangka/Foto: Pexels/Marceloverfe

Jus semangka kaya akan vitamin A, B, dan C. Vitamin-vitamin ini penting untuk banyak fungsi, termasuk kesehatan kulit, fungsi sistem kekebalan tubuh, dan peningkatan metabolisme.

Selain itu, jus semangka membantu pemulihan atletik dan rehidrasi cepat. Jus semangka mengandung asam amino arginin, yang membantu penurunan berat badan.

4. Jus Apel

Jus apel/Foto: Pexels/Ehioma Osih

Jus apel merupakan minuman populer dan menyegarkan yang penuh dengan bahan-bahan nutrisi penting seperti vitamin C dan kalium. Jus apel mengandung gula alami yang bertindak sebagai sumber energi instan. Untuk manfaat maksimal bagi kesehatan, seseorang harus mengonsumsi jus apel segar tanpa gula.

Apel mengandung gula alami dengan beberapa serat yang menstabilkan gula darah, mengurangi keinginan makan. Jus apel juga rendah lemak dan kalori bila diminum tanpa gula.