5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda, Yuk Terapkan Sekarang!

Setiap perempuan tentu mendambakan untuk terlihat awet muda, meski usia beranjak tua. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk tetap terlihat awet muda. Mulai dari melakukan perawatan kulit secara maksimal hingga menjalankan pola hidup sehat.

Dari banyak hal yang dapat dilakukan, ternyata ada kebiasaan khusus di pagi hari yang jikalau rutin dilakukan dapat memberikan manfaat lebih bagi penampilan dan kesehatan kulit. Hal tersebut tentunya mendukung untuk selalu terlihat awet muda seperti yang diinginkan.

Penasaran kebiasaan apa saja di pagi hari yang bisa membantu kamu terlihat awet muda, Beauties? Yuk, intip lima kebiasaan berikut dikutip dari berbagai sumber.

1. Minum Segelas Air Putih

5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda/Foto: Freepik/jcomp

Beauties mungkin sudah tahu bahwa hidrasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan tahu nggak, sih, Beauties,  minum air putih secara rutin setiap pagi hari juga berkontribusi untuk membuat penampilan lebih awet muda dan bersinar, lho!

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, meningkatkan asupan air dapat meningkatkan hidrasi kulit sehingga menghasilkan kulit lebih kenyal dan sehat. 

Minum segelas air di pagi hari tidak hanya membantu meningkatkan metabolisme tubuh, tetapi juga membuang racun dan membuat kulit kamu menjadi bersinar. Jadi, jangan lupa untuk minum segelas air putih setiap harinya, ya!

2. Pijat Wajah

5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Bikin Kamu Awet Muda/Foto: Freepik/freepik

Rutinitas pagi hari yang bisa kamu lakukan selanjutnya adalah memijat wajah. Memijat wajah setiap pagi adalah cara yang cukup efektif untuk menjaga kulit tetap segar dan tampak awet muda.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Biomedical Research seperti dikutip dari laman City Magazine menemukan, memijat wajah secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi munculnya kerutan. 

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menggunakan minyak atau serum wajah berkualitas tinggi dan memijat wajah dengan gerakan memutar ke atas selama beberapa menit. Fokus pada area rawan kerutan seperti dahi, sekitar mata, dan lipatan nasolabial. 

Gunakan alat roller giok atau gua sha untuk dapat lebih meningkatkan pengalaman memijat wajah dan memberikan manfaat tambahan mengencangkan kulit.