5 Makanan Sehari-hari yang Bisa Jadi Pemicu Bau Badan, Biar Selalu Wangi Coba Hindari Ya!

Bau badan terjadi karena keringat yang dikeluarkan tubuh mengendap di permukaan kulit. Sering kali karena berkeringat dan bau badan membuat rasa tidak percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain dapat muncul. Apalagi kalau mengalami bau badan setiap hari, dapat membuat orang lain terganggu dan tidak nyaman.

Untuk itu, perlu mencegah makanan yang dikonsumsi sehari-hari untuk menghindari bau badan. Melansir dari Health.com, makanan-makanan berikut ini sebaiknya dihindari agar tubuh tidak bau badan. Simak yuk!

1. Bawang Putih dan Bombai

Bawang Putih dan Bombai/ Foto: Freepik.com/author/jcomp

Bawang menjadi bumbu dasar bagi setiap masakan yang mana dapat menyebabkan bau mulut, bahkan bau badan. Memiliki kandungan senyawa belerang yang dapat menguap dan menyebabkan bau saat dikonsumsi.

Selain itu, mengonsumsi bawang berlebihan dapat membuat bau tersebut keluar melalui keringat. Sehingga, tubuh memiliki bau tak sedap.

2. Sayuran Cruciferous

Brokoli/ Foto: Freepik.com/author/racool-studio

Sayuran yang termasuk dalam jenis cruciferous adalah kubis, brokoli, kol, dan pokcoy. Sayuran jenis ini merupakan tumbuhan silangan yang dapat menyebabkan bau tubuh yang dikeluarkan melalui nafas dan keringat.

Namun, jenis sayuran ini memiliki banyak serat dan tinggi beta-karoten, serta vitamin C, E, K, dan folat. Sehingga, sayuran ini memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan mencegah kanker. Kamu yang ingin mengonsumsi, perhatikan porsinya saja ya!

3. Daging Merah

Daging Merah/ Foto: Freepik.com/author/mdjaff

Mengonsumsi daging merah dapat membuat bau badan yang disebabkan oleh lemak dalam daging merah. Pasalnya, lemak pada daging merah saat dikonsumsi bercampur dengan bakteri di kulit dan dikeluarkan melalui keringat. Sehingga, hal tersebut menimbulkan bau badan yang menyengat.

4. Ikan

Ikan/ Foto: Freepik.com/author/timolina

Ikan memiliki bau amis yang sangat menyengat. Apabila dikonsumsi pada orang yang memiliki gangguan metabolisme trimetilaminuria (TMAU) dapat menyebabkan bau badan yang menyengat.

Hal tersebut karena saat mengonsumsi ikan tubuh akan memproduksi trimetilamina di usus dan dikeluarkan melalui urine, nafas, dan keringat. Sehingga, badan akan mengeluarkan bau amis.

5. Alkohol

Alkohol/ Foto: Freepik.com/author/drobotdean

Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat membuat nafas terasa bau. Alkohol memiliki bau yang menyengat dan sangat kuat.

Semakin banyak Beauties mengonsumsi alkohol, maka badan akan terasa bau. Untuk itu, setelah meminum cukup banyak alkohol sebaiknya membersihkan mulut serta badan sebelum tidur untuk mengurangi bau di pagi hari.

Beauties, itu dia makanan sehari-hari yang bisa jadi pemicu bau badan. Sebaiknya kamu hindari atau mulai kurangi porsinya ya!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!