5 Makanan yang Dapat Mengurangi Dark Circle di Bawah Mata dan Mencegah Penuaan di Kulit

Kebanyakan orang tentu ingin terlihat selalu tampak muda dan sehat. Munculnya dark circle atau lingkaran hitam di sekitar area mata menjadi salah satu faktor yang membuat wajah terlihat lebih tua dari usia kita sebenarnya. 

Kulit di area mata kita merupakan kulit yang paling sensitif dan halus dari seluruh wajah. Oleh karena itu, dibutuhkan perawatan khusus seperti eye cream atau eye serum untuk merawat area mata. 

Tidak hanya dengan produk perawatan mata, lingkaran hitam di bawah mata juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, B, C, dan E dengan antioksidan untuk memperbaiki kulit rusak di area mata. 

Selain itu, makanan yang mengandung vitamin esensial dan kaya akan antioksidan juga dapat mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit. Berikut makanan yang jika dikonsumsi secara rutin dapat mengurangi dark circle: 

1. Tomat

Tomat/Foto : pexels.com/Jess Ho

Mengutip dari laman Health Shots, selain baik untuk kesehatan mata, tomat juga kaya akan antioksidan, khususnya kandungan likopen yang berperan membantu melindungi dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata. 

Tomat juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan potasium yang membuat kulit lebih halus, kencang, dan terlihat muda. Tomat pun mudah diolah menjadi makanan ataupun minuman seperti jus. 

Namun, harus diperhatikan kandungan gula yang dicampurkan ya, Beauties. Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, sebaiknya hindari pemakaian gula ketika tomat diolah menjadi jus atau smoothie. 

2. Seledri

Seledri/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Napadon Srisawang

Seledri mengandung sodium dan potasium, di mana kedua kandungan mineral tersebut membantu mengurangi puffy eyes dan meningkatkan sirkulasi darah di area mata, sehingga membuat mata terlihat lebih sehat. Demikian yang dilansir dari laman Styles at Life. 

Seledri pun bisa ditambahkan sebagai pendamping salad atau bisa dikonsumsi sebagai jus. Seledri yang juga merupakan sumber kaya akan mineral elektrolit, cocok dikonsumsi setelah berolahraga. 

3. Jambu Biji

Jambu Biji/Foto : pexels.com/Any Lane

Dibandingkan jeruk, jambu biji merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang tinggi dan baik untuk mengatasi tanda-tanda penuaan di wajah, termasuk lingkaran hitam di bawah mata, seperti yang dilansir dari laman Times of India.

Mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C dalam jangka panjang, dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak awet muda. Jambu biji juga mudah ditemukan dan mudah diolah menjadi makanan, minuman, atau camilan sehat. 

4. Buah Beri

Buah Beri/Foto : pexels.com/Lisa Fotios

Buah beri, seperti bluberi, stroberi, dan rasberi, mengandung antioksidan yang cukup tinggi dan dapat meningkatkan aliran darah ke mata dan memasok oksigen ke jaringan sekitarnya. Demikian yang dilansir dari laman Get the Gloss.

Buah beri juga diketahui mengandung vitamin C dan omega 3, di mana kandungan tersebut baik untuk menjaga kesehatan mata. 

5. Semangka

Semangka/Foto : pexels.com/Lisa Fotios

Selain memiliki kandungan air yang cukup tinggi dan baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, semangka juga kaya akan beta karoten dan likopen yang baik untuk menjaga kesehatan dan kulit di sekitar mata. 

Melansir dari laman Byrdie, semangka juga mengandung vitamin B1, B6, C, dan magnesium yang membantu meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan mengurangi tanda-tanda penuaan. 

---------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!