Kamu pasti sering mendengar nasehat untuk menjauhi makanan yang terlihat “tidak sehat.” Tapi kenyataannya, nggak semua makanan yang tampak tidak sehat benar-benar buruk, lho! Banyak di antaranya justru kaya nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Menariknya, beberapa makanan ini sering dihindari hanya karena tampilannya atau proses pengolahannya dianggap tidak alami. Padahal, kalau kamu tahu fakta di baliknya, kamu bakal sadar kalau makanan-makanan ini justru pantas masuk daftar menu harianmu. Yuk, kita bahas satu per satu dilansir dari Very Well Health!
(naq/naq)