Selain Kopi, 5 Minuman di Pagi Hari Ini Bisa Membantu Turunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi
Wellness
5 Minuman Sehat yang Bikin Glowing, Kulit Cerah Tanpa Perawatan Mahal!
Narita Fuji Triani | Beautynesia
Minggu, 24 Aug 2025 22:30 WIB
Ilustrasi/Foto: freepik.com/stockking
Punya kulit glowing bisa jadi impian setiap perempuan. Selain pemakaian skincare, penting untuk merawat kulit dari dalam untuk hasil yang cerah bersinar. Salah satu perawatan yang bisa dicoba yaitu dengan minuman yang sehat dan menyegarkan, Beauties.
Tanpa harus perawatan mahal, kamu bisa membuat minuman yang bisa bikin kulit glowing di rumah. Melansir dari Lifestyle Asia, yuk simak 5 minuman sehat di bawah ini!
1. Air Kunyit dan Jahe
Ilustrasi/Foto: freepik.com/jcomp
Kunyit memiliki anti-inflamasi dan antioksidan dan jahe memiliki manfaat anti-inflamasi dan detoksifikasi. Jika digabungkan, 2 rempah ini bisa dipercaya bisa meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi peradangan, detoksifikasi alami, dan melawan radikal bebas. Rutin konsumsi air kunyit dan jahe bisa membantu kulit tampak lebih cerah, warna kulit lebih cerah dan bercahaya karena bisa mengatasi berbagai masalah kulit.
2. Air Kelapa
Ilustrasi/Foto: freepik.com/stockking
Air kelapa bisa membuat kulit bercahaya yang menyegarkan dan menghidrasi. Air kelapa yang bening memiliki kandungan yang kaya akan elektrolit, vitamin, dan mineral yang mampu untuk meregenerasi dan menutrisi kulit dari dalam.
Air kelapa juga membantu menjaga hidrasi, sehingga kulit akan lebih sehat dan bercahaya. Kandungan antioksidannya bisa melindungi kulit dari penuaan dini. Air kelapa juga bisa membuat kulit halus dan bercahaya.
3. Air Mentimun dan Daun Mint
Ilustrasi/Foto: freepik.com/freepik
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan bisa membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi. Tak hanya itu, mentimun juga mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit, membuat kulit bersih dan bercahaya. Daun mint bisa menambahkan rasa dan kandungan oksidannya bisa menenangkan kulit.
Air mentimun dan irisan daun mint yang ditambahkan bisa jadi cara yang mudah untuk membuat kulit terhidrasi dan cerah alami. Minuman yang segar ini sangat cocok dikonsumsi secara rutin untuk kesehatan kulit.
4. Air Chia Seeds
Ilustrasi/Foto: freepik.com/freepik
Chia seeds atau biji chia memiliki kandungan asam lemak omega-3, antioksidan, vitamin, dan mineral. Untuk minuman ini, kamu bisa rendam chia seeds dalam air, sehingga biji chia bisa menyerap cairan dan akan seperti gel. Minuman ini bisa meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan kulit.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam biji chia juga bisa membuat kulit elastis, melawan radikal bebas, dan kesehatan kulit secara menyeluruh. Air chia seeds sangat baik untuk kulit bercahaya.
5. Jus Wortel dan Bit
Ilustrasi/Foto: freepik.com/jcomp
Jus wortel dan bit bisa jadi minuman yang segar. Kandungan wortel yang kaya akan vitamin A bisa meningkatkan kesehatan kulit dan membuat kulit tampak bercahaya. Sementara itu, buah bit kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah dan detoksifikasi tubuh. Jus buah wortel dan buah bit bisa membuat lebih awet muda, melawan radikal bebas, dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Minuman ini bisa membuat kulit bercahaya.
Mau coba di rumah, Beauties?
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
