sign up SIGN UP

5 Sayur Ini Bisa Bikin Kulit Makin Sehat dan Glowing, Siap Kamu Olah Hari Ini Beauties?

Ade Irma Suryani | Beautynesia
Jumat, 20 May 2022 07:00 WIB
5 Sayur Ini Bisa Bikin Kulit Makin Sehat dan Glowing, Siap Kamu Olah Hari Ini Beauties?
caption

Siapa yang tak ingin memiliki kulit glowing, tentu setiap perempuan manapun pasti menginginkan memiliki kulit yang glowing ya, Beauties. Selain dengan skincare, kulit glowing juga bisa didapatkan dengan rajin mengonsumsi beberapa makanan alami.

Seperti halnya beberapa jenis sayuran berikut ini. Apa saja, simak di sini yuk!

1. Bayam

Rajin mengonsumsi bayam bisa buat kulit glowing.
Bayam/Foto: pexels.com/Eva Elijas 

Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, rajin mengonsumsi bayam secara teratur ternyata juga bisa membuat kulit semakin glowing, lho! Bayam sendiri kaya akan kandungan vitamin dan mineral, sehingga dapat membantu mengatasi kulit kering dan membuat rona kulit menjadi lebih bercahaya, Beauties! 

2. Brokoli

Rajin mengonsumsi brokoli bisa membuat glowing.
Brokoli/Foto: pexels.com/Cats Coming 

Selanjutnya, jenis sayuran yang perlu rajin kamu konsumsi adalah brokoli. Pasalnya, brokoli juga sangat bagus untuk kecantikan kulit.

Dikutip dari detikFood, adanya kandungan antioksidan seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K dapat membuat kulit menjadi bercahaya dan juga memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Nah, bagi kamu yang ingin memiliki kulit glowing secara alami, rajinlah mengonsumsi brokoli secara teratur.

3. Wortel

Wortel bisa membuat kulit glowing.
Wortel/ Foto: pexels.com/mali maeder 

Sayuran berwarna oranye yang sering dikenal sebagai makanan kelinci ini ternyata bisa membuat kulitmu  glowing jika rajin dikonsumsi. Adanya kandungan beta karoten yang memberi warna oranye pada wortel diketahui dapat membuat kulit cerah dan bersinar.

Namun, jangan juga mengonsumsi wortel secara berlebihan, Beauties. Karena jika berlebihan bisa membuat kulitmu berubah menjadi oranye kekuningan.

4. Seledri

Seledri bisa buat kulit glowing.
Seledri/Foto: pexels.com/Mike Jones 

Yups! Seledri juga termasuk salah satu sayuran yang bermanfaat untuk kecantikan kulit dan bisa membuat kulitmu menjadi glowing. Mengutip dari detikFood, seledri yang kaya akan vitamin A dan C dapat membuat kulit menjadi cerah dan juga dapat membersihkan noda bercak pada kulit.

Nah, untuk mendapatkan manfaat baiknya kamu bisa mengolahnya menjadi jus yang menyegarkan Beauties!

5. Selada Air

Selada air bisa membuat kulit glowing.
Selada Air/ Foto: pixabay.com/DAW808 

Terakhir, selada air juga memiliki manfaat bagi kecantikan kulit, termasuk membuat kulit menjadi sehat dan glowing. Selada air yang mengandung vitamin A, C, K, Beta karoten dan kalsium ini dapat membersihkan kulit. Kamu dapat menikmatinya sebagai jus atau dijadikan lalapan juga bisa.

Itulah beberapa jenis sayuran untuk kulit glowing. Rajinlah mengonsumsinya secara teratur agar kulit glowing bisa dengan mudah didapatkan ya, Beauties!

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

(ria/ria)

Our Sister Site

mommyasia.id