Beauties, kamu sering gelisah di malam hari, susah tidur padahal badan sudah capek banget? Atau bangun pagi tapi masih merasa lelah dan nggak segar?
Jangan buru-buru mengandalkan obat tidur bisa jadi tubuhmu cuma kekurangan nutrisi penting yang berperan besar dalam kualitas tidur. Gaya hidup modern, stres, cahaya gadget, hingga pola makan nggak seimbang bisa bikin tubuh kesulitan rileks di malam hari.
Padahal, ada beberapa jenis nutrisi yang bisa bantu kamu tidur lebih cepat, lebih nyenyak, dan bangun dengan energi yang lebih baik. Yuk, kenali suplemen alami yang bisa bantu malam kamu jadi lebih tenang dan tidur makin berkualitas!
(ria/ria)