Beauties, selama ini kita sering mendengar bahwa gula adalah penyebab utama berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis karbohidrat yang ternyata lebih berbahaya daripada gula?
Dilansir dari Diabetes Meal Plans dan Harvard Health, tidak semua karbohidrat diciptakan sama. Beberapa jenis karbohidrat dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan. Yuk, kenali beberapa jenis karbohidrat yang harus kamu waspadai!
(ria/ria)