7 Rekomendasi Buah yang Efektif Bakar Lemak dan Bikin Tubuh Langsing
Wellness
6 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Buah
Laela Dzuhria Wahyudo | Beautynesia
Minggu, 31 Mar 2024 11:00 WIB
Ilustrasi buah/ Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers
Kita pasti tahu, bahwa sayuran, buah, daging merah, daging ikan, memiliki gizi yang baik bagi kesehatan. Begitupun dengan susu yang memiliki nilai kalsium bagi kesehatan tulang.
Sehingga kita harus rutin mengonsumsinya. Namun, ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi secara bersamaan dengan buah. Seperti di antaranya sebagai berikut.
1. Makanan Olahan Tepung
 Makanan olahan tepung/ Foto: freepik.com |
Jika kamu mengonsumsi roti atau biskuit bersamaan dengan buah, adalah hal yang kurang tepat. Karena, akan mengakibatkan fermentasi pada perut sehingga mengakibatkan kembung.
Cobalah untuk mengonsumsi makanan olahan tepung dengan buah secara terpisah, agar kamu tidak mengalami sakit perut.
2. Yoghurt
Ilustrasi yoghurt/ Foto: freepik.com
Mengonsumsi buah dengan yoghurt tentu nikmat sekali. Tetapi, mengutip dari laman Style Craze, mengonsumsi yoghurt dan buah bersamaan, akan membuat kamu sakit perut, pilek, dan keracunan.Â
Karena kandungan bakteri baik yang terdapat pada yoghurt akan bereaksi pada gula yang terdapat pada buah. Sehingga hal ini akan mengakibatkan racun pada tubuh dan alergi.Â
3. Perpaduan Susu dan Pisang
Ilustrasi susu/ Foto: Freepik/KamranAydinov
Perpaduan susu dengan buah pisang banyak digemari oleh orang-orang sebagai minuman milkshake. Akan tetapi, perpaduan ini akan membuat kerja perut menjadi berat, sehingga perut akan terasa tidak nyaman.Â
4. Perpaduan Sayuran dengan Buah
Siapa nih yang suka menggabungkan perpaduan sayuran dengan buah? Ternyata hal ini tidak dianjurkan Beauties. Karena, kadar gula yang terkandung pada buah, dapat menghambat proses cerna sayuran dalam tubuh. Sehingga, tubuh akan terasa tidak nyaman.Â
5. Makanan Berprotein
Ilustrasi makanan berprotein / Foto: Pexels.com / Dana Tentis
Mengutip dari Times of India, hindarilah mengonsumsi makanan yang kaya protein, seperti, ikan, dan daging secara bersamaan dengan buah. Pasalnya, makanan yang kaya akan protein akan lama dicerna.
Namun, buah adalah makanan yang kaya akan gula alami, sehingga mudah dicerna dalam waktu singkat. Jika kamu menggabungkannya, maka perutmu akan terasa tidak nyaman hingga sembelit.Â
6. Meminum Alkohol dengan Durian
Menikmati buah durian  bersamaan dengan alkohol, adalah hal yang buruk. Menurut KL Foodie, kandungan sulfur yang terdapat pada buah durian, dapat menghambat enzim yang membantu memecah alkohol pada tubuh. Tidak hanya itu, hal ini juga mengakibatkan perut terasa panas dan mulas.Â
---
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(sim/sim)
