Memiliki umur yang panjang dengan kondisi tubuh yang sehat tentu menjadi dambaan setiap orang. Kamu pun begitu bukan, Beauties? Bicara soal panjang umur, Jepang menjadi salah satu negara dengan tingkat harapan hidup yang tinggi.
Data statistik Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada 2022 menobatkan Jepang sebagai negara dengan harapan hidup terpanjang dengan angka rata-rata usia hidup yakni, 84,3 tahun.
Mengutip detikEdu, seorang perempuan Jepang bernama Kane Tanaka, terdaftar sebagai orang yang hidup di atas umur 110 tahun. Kane Tanaka lahir pada 2 Januari 1903 dan meninggal pada 19 April 2022 lalu. Ia tercatat hidup selama 119 tahun 107 hari.
Lantas, apa rahasia orang Jepang bisa berumur panjang? Tentunya hal tersebut tak lepas dari pola hidup sehat yang diterapkan, salah satunya adalah pola makan. Pola makan orang Jepang dikenal sebagai salah satu pola makan paling seimbang di dunia, sehingga mereka cenderung memiliki kulit yang bagus dan umur yang lebih panjang.
Berikut sederet rahasia pola makan orang Jepang yang bisa memicu panjangnya usia dengan kondisi tubuh yang sehat. Melansir dari laman Times of India, berikut enam di antaranya: